Badminton Doubles - Het probleem bij de verdediging

Hallo jongens, Ik ben terug! Sorry voor de afwezigheid, in deze rare tijden had ik een paar andere dingen op mijn bord (niet-covid gerelateerd!) waar ik mee te maken had maar ik hoop weer vaker te posten! Ik begin opnieuw met het onderwerp van het probleem van de verdediging in badminton.

Badmintonverdediging in zijn eenvoudigste vorm voorkomt dat de tegenstander het punt wint door zijn aanval. We hebben de rollen van de aanvalshelft en de achterste speelhelft al besproken. Daarom kunnen we aannemen hoe de aanval zal verlopen.

Op een dieper niveau, verdediging gaat niet alleen over het terugkrijgen van de shuttle. Het gaat erom het terug te krijgen met de bedoeling de aanval te herwinnen. Hoewel je punten kunt winnen door je verdediging, het is zeer zeldzaam dat deze kans zich voordoet. Onthoud dat er een reden is waarom aanvallend spel uiteindelijk wint. En daarom is het de algemene strategie om een ​​wedstrijd te winnen.

Het probleem met verdedigen

Verdedigen is over het algemeen een nadeel bij badminton. Hier zijn een paar redenen waarom verdedigen niet ideaal is:

• Zwakke badmintonverdediging. Als je een zwakke verdediging hebt, de laatste positie waarin je wilt zijn, wordt verpletterd. Zwakke verdediging is een relatief begrip. Op lagere niveaus, het kan iemand zijn die helemaal geen smash kan teruggeven. Op hogere niveaus, het kan iemand zijn wiens verdediging niet creatief is en blijft stijgen, daarom niet in staat om verdediging effectief om te zetten in aanval.
• Moeilijk om uit de verdediging te komen. Ervan uitgaande dat uw tegenstanders zeer sterke aanvallers zijn, het kan vaak erg moeilijk zijn om de verdediging om te zetten in een aanval. Dit zie je vaak op professioneel niveau, als er een spervuur ​​van aanvallen is, de tegenstanders worden gedwongen om de shuttle terug op te tillen om de tijd af te wachten.
• Veel meer druk . Ten opzichte van aanval, in de verdediging zitten is een veel meer onder druk staande situatie. Dit leidt tot meer fouten en bij hogere spelniveaus, het zijn vaak fouten in de badmintonverdediging die spelers het punt kosten. Niet de tegenstander die ronduit punten wint.
• Kan geen punt winnen. Zeer zelden wint een verdedigend schot de rally. Meestal, je kunt geen punt winnen door in de verdediging te gaan. Als je geen punt kunt winnen, je kunt de wedstrijd niet winnen!

Voordelen van goed verdedigend spel

Echter, het hebben van een goede verdediging kan de nadelen die we hierboven zien zeker verminderen. Het is altijd indrukwekkend om te zien hoe 200 mph smashes worden afgevuurd, maar het is nog indrukwekkender om te zien dat die smashes worden geretourneerd! Dus wat zijn de voordelen van een solide badmintonverdediging?

1. Maakt het erg moeilijk voor je tegenstander om het punt te winnen. Door je tegenstander hard te laten werken voor elk punt, het heeft twee effecten. De eerste is dat het fysiek vermoeiend is om in de aanval te gaan. Daardoor wordt je tegenstander moe en dit geeft misschien een betere kans op tegenaanvallen. Het tweede is een mentaal effect. Als je tegenstanders niet door je verdediging kunnen komen, ze zullen riskantere shots proberen om de punten te winnen. Bijvoorbeeld, proberen de lijn te raken of harder proberen te raken. Dit zal resulteren in ongedwongen fouten.
2. Kan de aanval herwinnen. Het kunnen omzetten van verdediging in aanval is een belangrijk onderdeel van verdedigend spel. Dit betekent dat als je eenmaal gedwongen bent het initiatief weg te geven, je redelijk snel in de tegenaanval kunt gaan om de aanval terug te winnen.
3. Onder veel minder druk. Soms moet je de aanval wel weggeven. Echter, als je een sterke verdediging hebt, je zou veel meer op je gemak zijn met deze situatie dan wanneer je een zwakkere had. Dit geeft je meer controle over het spel, zelfs in de verdediging.

Mentaliteit

Dit is ongelooflijk belangrijk in badmintonverdediging. Je staat constant onder druk van de tegenstander. Als u er niet zeker van bent dat u de shuttle kunt retourneren, je hebt al de helft van de strijd verloren. Dit is een groot probleem bij defensie.

De andere partij van mentaal sterk zijn is niet om in paniek te raken. Wanneer je in paniek raakt, worden spieren gespannen. Gespannen spieren presteren niet zo goed als ontspannen spieren. Dit heeft uiteraard invloed op de kwaliteit van je opname.

Door mentaal sterk te zijn in deze situaties van hoge druk, heb je meer vertrouwen in het terugslaan van de smash. Dit betekent niet dat je dat altijd kunt. Maar als je niet in paniek raakt bij het eerste teken van een aanval die op je afkomt, je zult in een veel betere positie zijn om met de situatie om te gaan. Daarom is het belangrijk om kalm te blijven tijdens het verdedigende spel om je te concentreren op het herwinnen van de aanval.

Alles leuk vinden, kunnen verdedigen komt met consistente training en ervaring. Het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren. Als je de praktijk inbrengt, de beloningen zullen komen.

Onthouden, je basispositie van het lichaam en de baan, zoals hierboven besproken, moet fundamenteel gezond zijn om je een goede defensieve basis te geven. Dit zal de bepalende factor zijn in de kwaliteit van je opname.

Overweeg om je te abonneren op mijn blog voor meer geweldige badmintoninhoud en zorg ervoor dat je me volgt op Instagram en Facebook voor andere berichten en updates!

Als je 15% korting wilt op de geweldig uitziende badmintongrepen van Alien Pro, klik dan hier en gebruik de code "shuttlesmash" bij het afrekenen! Het zal deze website helpen ondersteunen en me in staat stellen je meer badmintoninhoud te bieden!

[Badminton Doubles - Het probleem bij de verdediging: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002038021.html ]