Hoe te Grip de Racket in Badminton

Voordat u begint met de juiste badminton schommels , volgt u deze stappen om te leren hoe u uw racket vast te houden. Met behulp van zowel de forehand en backhand grepen , en de mogelijkheid om gemakkelijk over te schakelen van de ene naar de andere , zijn enkele van de meest waardevolle vaardigheden die je nodig hebt . Wat je nodig hebt Badminton Netten Badminton Berichten Badminton Rackets Badminton Set Badminton Shuttles
Toon Meer instructies
De Forehand Grip : gebruikt om de meeste te maken overhead shots en schoten op de dezelfde kant van uw lichaam als het racket .
1

Houd de hals van het racket in je linkerhand ( reverse alle instructies als je linkshandig bent ) .
Pagina 2

Houd het racket gezicht loodrecht op de grond .
3

" Shake hands " met het racket , het plaatsen van uw rechterhand in het midden van de grip.
Goedkope 4

Wikkel je vingers rond de greep , met de duim op de zijkant van de handgreep naar voren wijzen in de richting van het hoofd van het racket .
5

Laat uw wijsvinger en ringvinger aan verspreid zoveel voelt comfortabel aan op de grip .

Controle 6 om te zien dat de "V" van je duim en wijsvinger op de top van uw achthoekige handvat .


De Backhand grip : . gebruikt voor schoten op de niet - racket kant van uw lichaam
7

Begin met je hand in de juiste forehand grip positie ( zie hoofdstuk 1 ) , met het racket gezicht loodrecht op de grond en de "V" van je duim en wijsvinger op de top van de acht - zijdige handgreep
8 .

Schuif je hand tegen de klok op de grip, zodat de "V " van je duim en wijsvinger is over de top - links afschuining van de acht - zijdige grip .
9

Plaats de elektrode van je duim tegen de zijkant schuine kant van de greep , nog steeds naar voren gericht .

10

Gebruik uw duim om het racket te ondersteunen tijdens Ontvang drives en diepe ontruimt .


[Hoe te Grip de Racket in Badminton: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002026857.html ]