Waarom de backhand-actie wordt gebruikt bij dubbele verdediging

In een ander artikel over dubbelverdediging, Ik besprak de juiste positionering voor je lichaam, racket en voeten in de verdediging. Het is je misschien opgevallen als je naar professioneel badminton kijkt, spelers nemen bijna alle verdedigende schoten op hun backhand in dubbelspel. Dus hieronder ga ik uitleggen waarom en wat de voordelen zijn.

Backhand-actie ter verdediging

De meeste spelers verdedigen met een backhand-actie en geven er de voorkeur aan om verdedigende backhand-shots te spelen met een backhand-duimgreep. Dit is niet hetzelfde als het naar de backhand brengen van je racket. Het is vooringenomen met welk vlak van het racket je verdedigt.

In het bovenstaande filmpje, je kunt zien dat de meeste verdedigende schoten met de backhand worden gespeeld, ook al worden sommige schoten naar de forehandzijde van de verdediger gespeeld. Bijna alle verdedigende slagen kunnen met de backhandkant van het racket en met een backhandgreep worden gespeeld. Dus waarom heeft dit de voorkeur?

Het heeft eigenlijk te maken met de anatomie van het lichaam en het grootste potentieel om een ​​smash terug te geven. De backhand zorgt voor een veel groter bewegingsbereik, die zowel de forehand als de backhand bestrijken, evenals body smashes. Dit komt omdat de elleboog zich in een veel natuurlijkere positie bevindt om verdedigende schoten te spelen. Er is meer vrijheid voor de arm om in een aantal richtingen te bewegen en kracht op te wekken.

Dit kunt u zelf testen;

• Stel je voor dat je klaar bent om een ​​smash te verdedigen.
• Stel je nu een klok om je heen voor met 12 boven je hoofd. We zullen dit ter referentie gebruiken.
• Speel nu elk forehand-verdedigingsschot dat voor u beschikbaar is, ervan uitgaande dat de smash recht komt, maar onder elke hoek.
• Doe nu hetzelfde, maar met een backhand-actie
• Wat je zou moeten vinden, is dat je op de forehand elke slag tussen ongeveer 9 - 4 uur kunt spelen. Bij 9 speel je rond de head-forehand en bij 4 speel je een lift. Bij 5 en 6 begint de elleboog te ver in het lichaam te bewegen om een ​​comfortabele en effectieve forehand te kunnen spelen. Je zult je lichaam uit de weg moeten bewegen om je de ruimte te geven om in dit gebied te schieten.
• Op de achterhand, je zou moeten opmerken dat je bijna alle posities rond de klok kunt spelen, inclusief het midden (d.w.z. verdedigen tegen een body smash). Het is bijna onmogelijk om een ​​smash op het lichaam te verdedigen met een forehandactie. De anatomie van het lichaam laat het simpelweg niet toe. Je elleboog moet in je lichaam komen en je pols moet onnatuurlijk naar achteren buigen. Het is onmogelijk, tenzij je een soort slangenmens bent.

Daarom is de backhand veel veelzijdiger in badmintonverdediging dan de forehand. Het zorgt voor een veel groter bewegingsbereik en dekking. Dit komt omdat de elleboog zich in een veel natuurlijkere positie bevindt om verdedigende schoten te spelen.

Andere voordelen van de backhand-actie:

1. Meer kracht. Zoals hierboven vermeld, er is meer kracht te halen uit een verdedigend schot met de backhand. Niet alleen is er meer ruimte om het schot te spelen door de positie van je elleboog, maar je onderarm kan ook supernateren, wat meer kracht geeft aan schoten zoals verdedigende liften. Vingerkracht kan ook efficiënter worden gebruikt met een backhandgrip die helpt om kracht aan je slag toe te voegen. Dit is bijvoorbeeld van belang bij defensieve driften.

2. Betere controle. Veel spelers vinden dat een backhandgrip meer controle geeft bij het spelen van zachtere verdedigende slagen. Bijvoorbeeld, door het racket vast te houden met een backhand-duimgreep, kunt u de shuttle beter geleiden voor duwen en blokken terwijl het schot wordt gespeeld vanaf een racket dat is gestabiliseerd door de duim.

3. Veel betere optie voor body smashes :Vaak als je aan het spelen bent, je zou in de knoop kunnen raken als er een smash direct op je torso wordt gespeeld. Deze zijn zeer moeilijk terug te draaien met een forehand actie. Het is veel comfortabeler op de backhand. Vooral als het een van die momenten is waarop je alleen maar reageert op de shuttle omdat de klap dichterbij komt dan je zou willen!

Dit wil niet zeggen dat forehand doubles verdediging overbodig is. Natuurlijk, er zullen situaties zijn waarin een forehand gepast zou zijn. Maar de natuurlijke positie en beweging van de arm maken de backhand een betere optie voor de meeste schoten.

Overweeg om je te abonneren op mijn blog voor meer geweldige badmintoninhoud en zorg ervoor dat je me volgt op Instagram en Facebook voor andere berichten en updates!

Als je 15% korting wilt op de geweldig uitziende badmintongrepen van Alien Pro, klik dan hier en gebruik de code "shuttlesmash" bij het afrekenen! Het zal deze website helpen ondersteunen en me in staat stellen je meer badmintoninhoud te bieden!

[Waarom de backhand-actie wordt gebruikt bij dubbele verdediging: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002038024.html ]