Taping een Wrist voor Bowling
Pre - wrap
sporttape
Toon meer instructies
1
Wikkel de pols met pre - wrap eerste , te beginnen iets dichter bij de kant dan halverwege de onderarm . Overlappen de pre - wrap als u uw weg in de richting van de pols werken . Zodra Wikkel tussen de duim en vier vingers , en dan werk je weg naar beneden de arm , die eindigt waar je begonnen . Kopen van 2
Scheur de pre - wrap van de spoel en druk het neer in de andere wrap op de arm .
3
Breng sporttape ankers om het pre - wrap op zijn plaats houden . Het gaat om het maken van 3-4 afgesloten lussen op de arm en een tussen de duim en vier vingers .
4
Maak een "X" met 2-4 stukjes sporttape die iets korter dan de zijn lengte van de bovenkant naar de onderkant van het geplakte gebied . Buig de pols iets naar voren en bevestig de tape. Deze " fan" zal de pols te houden van hyper- verlenging .
5
Wrap sporttape rond de uiteinden van de ventilator te houden beveiligd . Grip een bowlingbal om ervoor te zorgen dat de tape baan kunt u nog voldoende flexibiliteit om te gaan door de routine succes .
[Taping een Wrist voor Bowling: https://nl.sportsfitness.win/sport--/bowling/1002003140.html ]