Bowlen:"Flat Spot" is cruciaal voor een perfect schot

Als bowler, Is het mogelijk dat u zich vaak gefrustreerd voelt omdat de bal te snel blijft slingeren en draaien dan verwacht? de bal rolde ongelijk over de vloer en werd steeds de lucht in geslingerd, viel toen gillend weg. Wil je een lange bal, wormen en haken zo laat als de YouTube-video's, maar meestal hopeloos. De bal weigerde koppig de wil van de eigenaar te gehoorzamen. Denk je dat je de enige bent met dit probleem? Oh nee, Veel mensen, niet alleen jij.

Happybowlers.com wil graag delen een manier om u 100% te helpen dit ongemak te overwinnen en soepele opnamen te maken, stal, de bal strekt zich ver uit, heeft optimale snelheid en gemakkelijk te controleren haak. Dit zal zeker het keerpunt zijn in uw verovering van de beste bowlingtechnieken. Ben je klaar om het te ontvangen? Laten we kennismaken met “FLAT PUNT PRINCIPE” Leuk "Gelijke Punten Principe".

Dit wordt een lang bericht. theoretische en praktische aard. Dus, als je niet lang kunt zitten om te lezen, maak een bladwijzer voor dit bericht, omdat je het steeds opnieuw moet bekijken om erover na te denken. Geniet zo langzaam mogelijk van dit recept.

WAT MOET DE BOWLING ORIGINEEL ZIJN?

Waarschijnlijk zal 90% van jullie dat beantwoorden, het is een halve cirkel, een halve cirkel die de beweging van de slinger van een klok volgt! Dat is juist! Dat is wat de meeste nieuwe bowlers worden geleerd. Echter, als je je bal in een halve cirkel laat bewegen, of een halve cirkel, Je beëindigt je swing door de bal van je vingers recht omhoog in de lucht te tillen als de bal de grond raakt. Dit is de oorzaak van de problemen aan het begin van het artikel.

“…de bal bleef te snel slingeren en slingeren, eerder dan verwacht, de bal rolde ongelijk over de vloer en werd steeds de lucht in geslingerd, viel toen gillend weg. Wil je een lange bal, diep en hakt zo laat als de YouTube-video's, maar meestal hopeloos ... "

Waarom? Als we teruggaan naar vroeger, toen bowlingballen nog van hout waren, Normaal rubber of urethaan hoes en de balkern is niet zo geavanceerd als nu, het optillen van de bal met twee middelvingers recht omhoog in de lucht bij het raken van de bal is essentieel om de bal te laten draaien en vast te haken.

Maar dat was vroeger De bowlingballen van vandaag zijn enorm verbeterd met ultramoderne schelpen en kernen die maximale haken ondersteunen. Zelfs als je de bal zachtjes naar de grond brengt in de haakpositie, begint de kern van de bal te werken om de richting van de bal om te keren. Dus als je de bal nog steeds recht omhoog de lucht in tilt, zal de bal zeker nog sneller achteruit gaan, vreselijker schokken en als resultaat heb je het gevoel dat de haaklijn moeilijk te controleren is!

Zo kan worden geconcludeerd dat, vandaag de bal optillen is niet langer effectief. En de halfronde of halfronde baan zorgt ervoor dat je de bal instinctief opneemt, ook al was je je er bewust van dat “Niet optillen, Sla de bal weer de lucht in! Leg het gewoon op de grond!” . Dus hoe kun je het optillen van de bal naar de lucht beperken? Dat is waar het gelijk-principe van pas kwam om het probleem op te lossen.

WAT IS HET FLAT SPOT PRINCIPE?

De letterlijke vertaling van deze zin is "Flat Spot" onderaan de schommel. Het idee hier is dat als je het zwaaitraject van de bal op momentum kunt afvlakken, maak het een halve ellips in plaats van een halve cirkel, je hebt niet langer het gevoel de bal op te tillen, maar in plaats daarvan het balpad op de grond te "lijmen" (posting shot). Het punt door de halfcirkelvormige baan af te vlakken tot een ellips is de beslissende factor bij het oplossen van alle bovengenoemde problemen.

Zwarte elliptische vlakke vlekbanen gericht naar de vloer - De halfronde baan is wit naar de hemel toe

Het is moeilijk voor te stellen als je gewoon leest wat je schrijft. Bekijk de video hieronder. Je kunt Chris Barnes zien om 2:40 . Chris bracht de bal soepel op de grond als een stempel op de grond, Begin op het niveau aan de onderkant van de schommel bij de enkel. Dat is het niveau dat Chris voor zichzelf heeft gecreëerd en heeft een betere bal.

WAAROM IS EEN VLAKKE PLEK BELANGRIJK?

#1:Hiermee kun je de bal op de meest vloeiende en zachtste manier naar de grond brengen. Op deze manier, De rotatie van de bal wordt niet beïnvloed door het stuiteren van de bal wanneer deze de vloer raakt. Stel je een ballenmachine voor bij de landing, Een goede piloot maakt de landingshoek zo klein mogelijk en minimaliseert het stuiteren van het vliegtuig wanneer het de baan raakt. Anderzijds, Dit helpt ook de bal verder naar de bodem van de vloer te reiken voordat hij weer haakt. Je zegt niet altijd "Ik wil dat de bal lang gaat en laat inhaakt". Dat is het!

# 2:Minimaliseer tot 100% de bal optillen of in de lucht slaan bij het loslaten. Zoals hierboven vermeld, helpt een vlakke plek gemaakt van baltraject (van halve cirkel tot ellips) je niet langer het gevoel te hebben de bal naar de lucht te tillen, waardoor de bal vroeg wordt gehaakt, wat mensen vaak "vroege reactie" noemen.

#3:Je zult je toerental aanzienlijk verhogen. Als er een gelijke score is, Baldruk op vingers en handen wordt met meer dan 50% verminderd. Het resultaat is dat de hand, pols, armen zullen comfortabeler zijn, meer vrije slag, flexibeler, het is gemakkelijker voor de duim om er vanzelf af te komen, sneller of betekent dat u meer handen kunt gebruiken om het toerental van de bal te verhogen. Houd in gedachten "lijm de bal op de grond, niet meer tillen!” bij het maken van de opname. De vlakke plek laat je grote veranderingen in toerental zien zonder dat je veel druk op je handen hoeft te zetten. Je voelt je gezonder en lichter.

#4:De stabiliteit van de bal zal vele malen toenemen en je zult een gemakkelijker gevoel hebben om de baan van de haak te "grijpen". Alles zal gemakkelijker te voorspellen zijn, voel niet langer het plotselinge schokken, straks ook haken. Absolute gemoedsrust. Geweldig toch!

HOE MAAK JE EEN VLAKKE PLEK?

Flatspot bestaat uit de volgende 4 elementen:

1. Duidelijke dia.
2. Zorg ervoor dat uw bovenlichaam niet te veel naar voren leunt.
3. De knie is flexibel en samengetrokken in de laatste fase.
4. Houd altijd in gedachten:“Leg de bal op de grond, niet meer tillen!”

De belangrijkste factor hier is dat je perfect moet glijden op de laatste stap. Als je niet glijdt, zal de baan van de bal een halve cirkel zijn, geen halve ellips, en zul je de bal optillen of erop slaan zodra deze van de vloer komt. Het proces van Flat Spot-vorming kan als volgt worden beschreven:

De oranje stippellijn op de kromme is het punt gelijk aan de ellips, de halfcirkelvormige baan plat maken.

Voor de perfecte glijbaan onthoud dit. Houd bij de stap voor het glijden bewust het bovenlichaam recht. Waarom leg ik de nadruk op het rechtop houden van het bovenlichaam? Er zijn 2 redenen:

1. De meesten van ons hebben de gewoonte om in de laatste stappen naar voren te rennen. Dit is heel natuurlijk en gebeurt vaak als je arm niet in een vrije zwaai staat, maar kracht gebruikt om de bal naar voren te trekken. Dit zorgt ervoor dat het lichaam automatisch voelt dat de bal achtervolgt en het activeert een mechanisme dat het lichaam stimuleert om sneller naar voren te rennen dan de bal. Corrigeer het gebruik van trekkracht van achteren door de bal natuurlijk en met minimale impact te laten slingeren terwijl het lichaam in beweging is (vrije zwaai).

2. Slechte houding. Dit is het gevolg van de gebochelde houding en de nek naar voren. Wanneer je je bovenlichaam naar voren werpt, je zet onbedoeld druk op je schouders, interfereren met de afdaling van de balzwaai, de natuurlijke beweging van de slinger verstoren. Tegelijkertijd, De voorwaartse stuwkracht duwt het zwaartepunt naar de glijdende voet. Aan het begin van de diastap, Het zwaartepunt moet op de antislipvoet liggen voordat u de schuifvoet naar voren kunt duwen. Door het gewicht van de glijdende voet wordt de slipamplitude geminimaliseerd, Dit leidt tot een afname van het platte punt en u kunt ook plotseling stoppen, waardoor u uw evenwicht verliest en naar voren rent. Dat zou heel erg zijn!

Hoe deze slechte houding op te lossen? Bowlers zijn ook kantoormedewerkers en mensen die vaak zitten en computers gebruiken, tv kijken met gebogen hoofd, Nek of lang achterover leunen op een stoel... Dit vernietigt onbedoeld onze beste houding, namelijk onze rug strekken en onze borst naar voren duwen. Als je te lang in deze slechte houding hebt gezeten, zal je bij het bowlen onbedoeld de neiging hebben om je hoofd te stoten, instinctief naar voren leunen.

Corrigeer deze houding meteen door je leefgewoonten te veranderen. Tegelijkertijd tijdens het bowlen, Let erop dat u uw bovenlichaam op de voorlaatste trede rechtmaakt voordat u uitglijdt. Dit zal het evenwicht herstellen en het risico om naar voren te worden gegooid verminderen. Als je eenmaal gewend bent aan een goede houding, Alles zal natuurlijker gebeuren.

2 veel voorkomende zitstijlen veroorzaken een slechte houding, gebocheld

Ondersteun het riemapparaat om de houding te corrigeren om de rug recht te maken, anti-bochel.

Ondersteun het riemapparaat om de houding te corrigeren om de rug recht te maken, anti-bochel.

Meer dan dat, wanneer het bovenlichaam in een evenwichtige positie is, leun dan niet te veel achterover en val niet te veel naar voren, Je plaatst je lichaam in de positie met het beste steunpunt (onderkant van de swing) om te profiteren van de vlakke plek en de bal op de grond te "plakken". met 100% optimale stuwkracht om de bal de gewenste snelheid te geven. Kijk hoe goed de professionele bowlers dit doen.

De perfecte pose van Daniel Mc Ewan op de voorlaatste trede voordat hij uitglijdt. Niet naar voren leunen.

Trage projectie van de vorming van een vlakke plek van een New Hui Fen en Daniel Mc Ewan

Voltooi de dia

Bij het corrigeren van de longeerpositie, De glijbaan zal zeer comfortabel zijn en het belangrijkste is dat de voet net zo natuurlijk stopt als het zwaartepunt naar de voet begint te verschuiven. Bij deze halte, je voelt de bal naar het onderste gedeelte van het traject bewegen, Dat is wanneer je je hand legt om de bal op de grond te gieten.

Met andere woorden, Ons lichaam zal worden verdeeld in 2 verticale delen gezien vanaf de zijkant, glijdende voeten zullen de voorkant van het lichaam naar voren trekken, dan zal de tweede helft van het lichaam omhoog drukken wanneer de glijdende voet stopt. Wanneer de achterste helft van je lichaam en de bal naar voren zijn gericht naar het gebied bij de enkel, heb je een schot. Opmerking, De glijbaan moet stevig stoppen voordat je klaar bent en je bent pas klaar als je de onderkant van de schommel voelt. Elke duw voordat de bal de onderkant van de swing bereikt, zal de hele vlakke plek verpesten. Dit gevoel zal met de tijd duidelijker worden.

De verschuifbare voetaanslagen zullen zeker als een draaipunt fungeren, zodat het hele achterlichaam + de bal naar voren wordt geduwd, houdt een voorwaartse beweging van de knie in na het beëindigen van wat we vaak "knie voortzetten" noemen. Bekijk de volgende demonstratievideo:

Dat is het proces van het creëren van een vlakke plek. Breng de vlakke plek ook aan op de reserve-opname. U zult een onverwachte verandering zien! Nu je genoeg hebt gelezen, Nu is het tijd om te oefenen. Je bent geduldig genoeg geweest om tot hier te lezen, Veel succes met het creëren van je vlakke plek en het verbeteren van je score.

[Bowlen:"Flat Spot" is cruciaal voor een perfect schot: https://nl.sportsfitness.win/sport--/bowling/1002047811.html ]