Hoe maak je een fiets te zetten om een Indoor Exercise Stand

Of het nu de sombere motregen van de lente of de koude, donkere en ijs van de winter, kunnen veel fietsers zich in behoefte aan een manier om gelijke tred te houden met de opleiding tijdens een verblijf binnenshuis uit de elementen . Er zijn twee eenvoudige manieren om een ​​conventionele fiets te zetten naar een stationaire fiets : een fiets trainer of een roller . Beide strategieën kan de fiets rijklaar snel in geval gemaakt worden klaart het net op tijd voor een korte rit buiten. Instructies
1

Beslis tussen de drie belangrijke types van fiets trainers - wind , turbo of magnetische - op basis van uw vermogen . De wind trainer zal de kracht van de pedalen over te dragen aan een ventilator en luidruchtig kan zijn . Monteer de fiets op een trainer en u kunt uw weerstand te passen en stil blijven staan ​​, of breng het grote geld naar het magnetische systeem te krijgen en rijden in stilte , zodat u uw favoriete radioprogramma te horen tijdens de training . Kopen van 2 < p > Koop de trainer of de rol van een lokale fiets winkel of via het internet . Vergadering kan nodig zijn voor beide systemen . Het beste is om deze systemen in de winkel proberen als mogelijk te bepalen welke voor u geschikt is . Met behulp van rollers niet dezelfde stabiliteit niet te bieden als het gebruik van een trainer en is niet voor iedereen .

Beveilig
3 het fietsframe in het frame van de trainer en draai klemmen van de trainer om ervoor te zorgen dat uw fiets is ingesteld en stevig.
4

Monteer het achterwiel stevig in de trainer . Verwijder het voorwiel en monteer de voorvork in de trainer .
5

Rollers meestal niet assemblage zijn, maar geen substantiële evenwicht nodig omdat er geen kader om de fiets te ondersteunen . Plaats een rol onder het achterwiel en een onder het voorwiel . Als je begint , zet de rollen in een deuropening , dus er is voldoende ruimte aan beide kanten om jezelf te steunen als je begint te vallen .


[Hoe maak je een fiets te zetten om een Indoor Exercise Stand: https://nl.sportsfitness.win/sport--/fietsen/1002035526.html ]