Het sportarchief - Hoe u thuis kunt golfen

Golfen lijkt misschien een ontmoedigende taak voor een beginner, met verschillende soorten golfclubs en zoveel regels. Maar leren golfen is niet zo moeilijk als het lijkt. Hoewel golf een seizoensspel is en de winter niet de beste tijd is om golf te spelen of te oefenen, kun je zelfs thuis veel oefenen. Of je nu een beginner bent of meer wilt oefenen om fit te blijven, er zijn stappen die je kunt nemen om je doel thuis te bereiken. Het volgende is een gids die u kunt volgen om fit te blijven en uw golfvaardigheden te verbeteren als u niet naar het veld kunt.

Begin met het verbeteren van uw golfconditie

De eerste plaats om te beginnen is het verbeteren van uw golfconditie. Er zijn enkele golfoefeningen die u kunt doen voordat u met de hoofdoefeningen begint.

In plaats van te leren uw opnamen te perfectioneren, moet u eerst proberen uw conditie en gezondheid te verbeteren. Daarna wil je misschien je snelheid, clubhoofd, balans en houding verbeteren, evenals je bewegingsbereik. Als u zeker weet dat u gaat, kunt u de golfclub gemakkelijker en flexibeler zwaaien.

Sommigen van hen omvatten lichaamsgewichtoefeningen voor de algehele spierkracht. Om dit te bereiken, kunt u enkele slaapzaalbellen gebruiken thuis om verschillende oefeningen te doen die kunnen helpen om kracht en kracht aan je spel toe te voegen.

Ook yoga doen is een andere geweldige manier om je kernkracht te verbeteren. Je kunt ook andere buikoefeningen toevoegen om een ​​balans te creëren.

Het mooie van thuis fit blijven om te golfen, is dat je niet al te veel ruimte nodig hebt om je doel te bereiken.

Oefen je putten

Als golfer zou u uw puttingvaardigheden moeten verbeteren . Gelukkig kun je je putvaardigheden enorm verbeteren door thuis te oefenen. Je hebt ook veel opties tijdens het oefenen, dus je kunt degene kiezen die goed voor je werkt.

Als je vloerbedekking hebt, kan het zijn dat de bal langzaam loopt in vergelijking met het gebruik van een skimpmeter. Maar dat zal je nog steeds goed doen. U kunt ook de controle over uw gokker verbeteren, zelfs als u vloerbedekking gebruikt. Een ouderwetse mok is een goede optie om als alternatief doelgat te gebruiken.

U kunt ook een putmat krijgen speciaal voor uw golflessen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende maten en vormen, dus het is belangrijk dat u er een in huis haalt die bij uw golfgebied past.

Welk type vloer u ook gebruikt, het doel is ervoor te zorgen dat uw slag haaks op het doel staat. Je moet er ook voor zorgen dat je slag soepel is en een lichte versnelling van de bal genereert. Zodra uw vloer en gereedschap voor een soepele swing zorgen, kunt u uw golfvaardigheden zo lang oefenen als u wilt.

Zwaaioefeningen

Het is mogelijk om uw golfswings binnenshuis te oefenen. Wat je nodig hebt is een ruimte in je huis om een ​​comfortabele volle gang te maken.

Ook kun je je oude reserveclub nog inkorten om hem als schommel te gebruiken. Dit is puur voor de praktijk. U kunt echter een mooie swingtrainer krijgen die bij uw swingoefeningen past. Het belangrijkste doel is om je club langzaam naar de juiste posities te brengen.

De schommeloefeningen zullen u helpen de controle over de schommel te verbeteren. Als je constant oefent, zul je je er meer op je gemak bij voelen. Als u echter ruimte heeft in uw garage of tuin, kunt u proberen met een paar golfballen volledige slagen te maken. Het enige probleem hier is echter dat je niet ziet waar de bal heen gaat. Ook merk je misschien niet of er een probleem is met je houding of opstelling.

Oefen om flexibeler te worden

Je moet ook werken aan je flexibiliteit en ritme. Probeer elke dag uit te rekken, zelfs als u niet aan het golfen bent. Maar als er een beetje ruimte is en je wilt bepaalde golfschetsen toevoegen, moet je een full-swing trainer kopen. Het wordt geleverd met een zweepachtige schacht en een verzwaarde uiteinde waardoor je het ritme in je swing kunt voelen.

Koop een golfsimulator

Een golfsimulator is een andere optie die je hebt als er weinig ruimte in je huis is om te oefenen. Tegenwoordig zijn er veel draagbare golfsimulators beschikbaar die u in uw speelkamer of garage kunt plaatsen. Een voordeel van een golfsimulator is dat je er verschillende vaardigheden mee kunt oefenen terwijl je je prestaties meet of registreert. Het is een geweldige manier om je golfvaardigheden te verbeteren terwijl je wacht tot de winter voorbij is.

Het enige dat u nodig hebt, is een vierkant van 9 voet en voldoende ruimte om met een golfclub te zwaaien. Er zijn verschillende manieren waarop u de simulator kunt weergeven, bijvoorbeeld op een tv, laptop of projectorscherm.

Golfsimulators zijn niet erg duur zoals vroeger. Ze zijn nu verkrijgbaar in verschillende maten en prijzen. Met de verbetering van de technologie zijn ze ook compacter en draagbaarder gemaakt dan voorheen. Je hebt dus niet al te veel ruimte nodig om er een in je huis of speelkamer te installeren. Het meest verbazingwekkende aan golfsimulators is het feit dat ze je kunnen helpen je vaardigheden en swingsnelheden te verbeteren voordat je het veld op gaat. Het is ook een geweldige manier om je prestaties en expertiseniveau te leren meten, vooral als je van plan bent om aan een wedstrijd mee te doen.

Laatste woorden

Hoewel de golfbaan waarschijnlijk de perfecte omgeving is om fit te worden en meer te oefenen, is het winterseizoen niet de beste tijd om uw golfvaardigheden te verbeteren. Bovendien, als je nog steeds de Covid-19-beperkingen bij jou in acht neemt, breng je het grootste deel van je tijd binnenshuis door. Maar goed, je kunt nog steeds genieten van je favoriete sport terwijl je binnen blijft.

Je kunt oefenen om fit te blijven en zelfs je swingsnelheid te verbeteren als je over het juiste gereedschap en een beetje ruimte beschikt. Of je nu een beginner bent of een professional die je golfvaardigheden wil verbeteren, de bovenstaande gids helpt je om voorop te blijven lopen terwijl je wacht op de Covid-19-beperkingen.

[Het sportarchief - Hoe u thuis kunt golfen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/golf/1002049306.html ]