De beste enkelsteun voor hockeyschaatsen

Enkelblessures komen veel voor bij ijshockey vanwege de botsingen en hoge snelheden tijdens een wedstrijd. Om enkelblessures te voorkomen, waaronder verstuikingen en breuken, enkelsteunen kunnen hockeyspelers helpen de extra ondersteuning te vinden die ze nodig hebben om blessures te voorkomen.

Ingebouwde enkelsteunen

Een goede hockeyschaats wordt geleverd met ingebouwde enkelsteunen en beschermt je voet en enkel tegen de puck. Hoogwaardige hockeyschaatsen vormen zich binnen een paar dagen na het dragen naar je voet en enkel en bieden je uitstekende enkelsteun. Bij het kopen van hockeyschaatsen van lagere kwaliteit, het is belangrijk om een ​​skate te vinden die voldoende steun en stabiliteit aan de enkel biedt. De laars moet goed om je enkel passen als je een skate probeert. Bij het kopen van hockeyschaatsen, je zult waarschijnlijk een maat kleiner dragen dan je zou doen in gewone straatschoenen. Als u op zoek bent naar ingebouwde enkelsteunen, zoek naar bekende merken.

Enkelbraces met veters

Enkelbeugels met veters minimaliseren voet- en enkelbewegingen. Ze ondersteunen de hele enkel en tot aan het midden van je voet. Ze zijn gemaakt van stevig canvasmateriaal dat in je schoenen of skates past. Enkelbraces met veters bieden ondersteuning voor spelers die lijden aan chronische enkelinstabiliteit, voor degenen die regelmatig last hebben van enkelverstuikingen en voor spelers die terugkeren van een ernstiger enkelblessure.

Elastische enkelsteun

Elastische enkelsteunen bieden ondersteuning zonder het bewegingsbereik te beperken. Ze bieden ondersteuning voor stijve, pijnlijke of zwakke enkels. Ze zijn duurzaam en passen comfortabel in elke skate of schoen zonder de pasvorm van de skate of schoen te veranderen. Elastische enkelsteunen zorgen voor compressie van de enkel. Compressie kan helpen pijn te elimineren, uithoudingsvermogen verbeteren, de algehele functie van het enkelgewricht verbeteren en zwelling helpen verminderen. Ze zijn gemaakt van ademende materialen, waardoor ze zich tijdens een hele hockeywedstrijd comfortabel voelen.

Atletisch tapen

Enkelband kan worden gebruikt om de stabiliteit van uw enkel te vergroten zonder het gebruik van enkelbraces. Tapen kan zowel blessures helpen voorkomen als de verergering van eerdere enkelblessures. Taping beperkt de beweging van een gewricht en voorkomt abnormale bewegingen van het gewricht. Atletische tape past comfortabel in een hockeyschaats. Het tapen kan door uzelf of door een atletische trainer worden gedaan voordat u gaat hockeyen of een wedstrijd gaat spelen.

In de diepte verkennen

Kniebiomechanica van de dynamische squatoefening. 01 januari, 2001

• Rafael F. Escamilla

Samenvatting De effecten van intensief gewichtsverlies en lichaamsbeweging op het lopen bij volwassenen met overgewicht en obesitas met artrose in de knie. De studie Intensief dieet en lichaamsbeweging voor artritis (IDEA). 02 januari 2020

• Stephen P. Messier
• Daniel P. Bevers
• Shannon L. Mihalko
• Gary D. Miller
• Mary F. Lyles

Abstracte oefenmachine voor circuittraining bestaande uit een draaibare weerstandssteun 24 januari 2013

• Richard McGee

Samenvatting Hurkkinematica en kinetiek en hun toepassing om prestaties te oefenen. 01 december, 2010

• Brad J Schoenfeld

Samenvatting De invloed van lichaamsgewichtondersteuning op de enkelmechanica tijdens het lopen op de loopband. 04 januari 2011

• Michael D. Lewek

Abstract

[De beste enkelsteun voor hockeyschaatsen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002045636.html ]