Hoe naar Bowling Praktijk voor Cricket

Bowling een bal in een effectieve manier om batsmen eruit te komen en het voorkomen van het andere team uit scoren runs vereist vaardigheid van de kant van de bowler in cricket . Lichaam beweging, snelheid , grip en de locatie van de bounce spelen allemaal integrale onderdelen over hoe goed een bowler tarieven. Fine- tuning van uw grip , variërend van uw levering stijlen en leren om consequent onderhandelen lijn en lengte kan het verschil tussen een gemiddelde bowler en een opvallende speler te maken. Instructies
1

Haal je handgrepen aan de cricket bal onder de knie , Plaats de naad van de bal in verschillende posities in de hand en gooi met uw normale beweging te zien hoe de bal reageert wanneer geworpen .
Pagina 2

Oefen de drie verschillende stijlen levering : snel bowling , off spin en been draai. Elke bowling stijl heeft verschillende variaties. Bijvoorbeeld , snel bowling leveringen omvatten de uitsmijter ( gooien van de bal op een manier zodat het goed stuitert voor de bowler en reikt hem over de borst hoog of hoger ) en de reverse swing ( bereikt door het gooien van een goed gedragen bal met beide de wijsvinger en middelvinger aan de ene kant van de naad of de andere, afhankelijk van welke kant de batsman staat op ) .

Brei 3 op het ontwikkelen van een run -up waarmee u kom lijn en de lengte , het opzetten van een wicket en markeer lijnen op de grond ( zoals het leggen van een stuk touw tussen twee golf tees ) dat de vijf gebieden die een bowler moeten streven voor op het veld te vertegenwoordigen : lange hop ( uitsmijter ) , korte met een lengte , goede lengte , volledige lengte ( halve volley ) en full toss . Werk aan het raken van elk van deze plekken bij het bowlen . Als je een snelle bowler , streven naar de kortere lengtes , als je een spin techniek gebruiken , streven naar een goede lengte of daarbuiten
4

Praktijk raken van je lijn elke keer om een te verleiden . bowler te bieden heeft op je gooit . Mark van de denkbeeldige kanaal rond en net buiten de off - stomp , een plek waar een beslag is onzeker of om te spelen of laat de bal . Praktijk raken deze plek met alle gooit u normaal gebruiken en bepalen welke stuiteren in de manier die het meest effectief voor je .


[Hoe naar Bowling Praktijk voor Cricket: https://nl.sportsfitness.win/sport--/krekel/1002003242.html ]