Cricket Off Spin Boren

Goede off rotatiekegelen is een wolf in schaapskleren . Terwijl bowling off Spin neemt het tempo van de bal , het gebruik van de vlucht , drift en dip al een aanvulling op uw omwentelingen van de bal . Boren kan u helpen uw off rotatiekegelen verbeteren en uw bowling actie transformeren van langzaam en voorspelbaar in een felle en dreigend bowling stijl. Flighting de Bal

Goede off rotatiekegelen wordt vaak gekenmerkt door de bowler van het vermogen van de bal op de vlucht . Flighting de bal is waar , in plaats van het werpen van de bal in een snelle en lage , de bowler lussen de bal hoog en boven de batsman 's eye lijn , alleen om de bal te pakken, om scherp te dompelen en dreigen stompen de batsman . Voor het uitvoeren van een vlucht boor , lopen halverwege de wicket - 11 meter - en plaats een 6 meter hoge object in het midden van het veld . Als je in de netten , kunt u een touwtje binden over het veld bij 6 meter hoog halverwege . Praktijk verkrijgen van de bal te gaan over het object of tekenreeks ; . Toonhoogte en de staking van de stronken aan het eind
Pitching de Bal

De toonhoogte van de bal in cricket is de plaats waar de bal landt op het veld. Voor elke stijl van bowler , het veld is cruciaal voor het succes van de bowler . Hoewel er geen hard- and- fast regel over waar je moet gooien de bal , als je de bal nauwkeurig werpen op verschillende gebieden van het wicket kan krijgen, zult u een zeer effectieve off spin- bowler geworden . Om uw pitching nauwkeurigheid scherpen wanneer bowlen spin-off , plaats een kleine kegel , disc of marker op de wicket op verschillende lengtes voordat je run- up en een poging om de marker te raken . Blijf oefenen totdat u uw marker regelmatig kan raken wanneer het wordt geplaatst in verschillende gebieden van het wicket - een off spinner moet het grootste deel van zijn leveringen concentreren op een goede lengte , wat betekent dat de bal zal een paar meter grond en stuiteren in de voorkant van de batsman .
Upping de revoluties

Goede off ronde wordt over het aantal omwentelingen dat u kunt geven op de bal met behulp van uw eerste en tweede vingers als je laat de bal . Kortom , hoe meer omwentelingen je geven op de bal , hoe verder hij zal uit draai van links naar rechts . Om het verhogen van uw revoluties , plaats een marker een paar centimeter buiten af stronk op een goede lengte voordat u probeert de bal te pakken, om de toonhoogte aan de linkerkant van de marker en ga naar de stompen te raken . Zoals je verbeteren en uw draai , neem de markeerder bredere buiten af stomp , zodat je nu vereisen meer spin om de stompen te raken.
Maken van de Actie Natuurlijke

Voormalig Engeland internationale off spin- bowler Peter Dergelijke adviseert u om te oefenen uw aanloop en levering met je ogen dicht , zodat je wennen aan het gevoel van de levering actie in plaats van te vertrouwen op visuele cues. Hier krijg je een vriend , teamgenoot of coach achter de stompen te staan ​​en te handelen als een wicketkeeper en ander op vierkante poot om op te staan ​​om je af te draaien boor observeren. Oefen je run- up en levering actie , ervoor te zorgen dat u ten minste een deel van je voet te houden achter de popping vouw - krijg je vrijwilliger bij vierkant been te roepen " geen bal " als je deze lijn overschrijden . Blijf oefenen uw actie met je ogen dicht totdat u regelmatig kunt raken een goede lengte en de bal vast te pakken, rippen en draai.


[Cricket Off Spin Boren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/krekel/1002003241.html ]