Hoe te Cricket verbeteren door middel Batting Oefeningen

Een batsman kan sterk verbeteren van techniek door te oefenen tegen diverse bowling acties. Een snelle bowler zal proberen om de vleermuis te verslaan met tempo, waar hij als een spin bowler probeert de vlucht van de bal en de daaruit voortvloeiende stuiteren op de wickets raken en het einde van de Batman's innings gebruiken . Oefenen grip , houding en schot selectie zal helpen een batsman het bereiken van een succesvolle innings . Links - en rechtshandig batsmen gebruiken dezelfde scoren shots. Een ervaren , hoog scorende batsman kan verhogen de kans op het winnen van de wedstrijd . Wat je
Cricket bat
Cricket bal en beschermende helm nodig
Wickets /stompen
Bowler
Handschoenen
beenbeschermers
Cricket box
Cricket laarzen

Toon meer instructies
1

Pak de handgreep van de knuppel met beide handen . Linkerhand Een rechts - hander zou moeten zijn aan de top van de vleermuis en vice versa voor een linkshandige . Kopen van 2

Controleer beide handen dicht bij elkaar aan de top van de vleermuis handvat. De duim en wijsvinger van de onderste hand moet een V-vorm te vormen aan de achterkant van de vleermuis en het gezicht van het lichaam . De bovenste hand rust op de dij van het voorste been .

Stand
3 zijwaarts op de bowler gezicht . Zet de voeten een comfortabele afstand van elkaar en nemen het lichaamsgewicht op de bal van de voeten . Buig de knieën licht zodat het lichaamsgewicht kan worden overgedragen aan beide voeten , afhankelijk van de toonhoogte van de bal .
4

Houd de vleermuis verticale met het lichaam en de praktijk swingende te wennen aan de beweging van de voet te krijgen en gewicht van de vleermuis . Zorgen voor beschermende kleding wordt gedragen voor het ontvangen van de bal van de bowler . Zodra u zeker bent , instrueren de bowler om te beginnen met bowlen de bal bij de wickets .
5

Ga voor de wickets , maar niet zo dichtbij dat de vleermuis hen omver met de achterwaartse swing . Til de knuppel met achterwaartse swing als de bowler benadert .

Stap
6 in het schot en voldoen aan de bal met voorwaartse swing als het standplaatsen . Rol de voorste schouder naar beneden en houd het hoofd zo stil mogelijk . Idealiter moet de bal worden geslagen als het gaat tussen de voeten .
7 Matig schot selectie zal leiden tot het ontslag van de batsman .

Selecteer welke geschoten om te spelen als de bowler varieert tempo en de toonhoogte van de bal . Het schot kan worden afgespeeld terwijl het lichaamsgewicht is op de voor- voet of achterste voet . Oefen deze schoten voordat meer geavanceerde technieken .
8

Oefen een combinatie van defensieve en aanvallende shots. Een ervaren , bevoegde batsman weet wanneer te blokkeren en bij een doelpunt schoten raken . Innings de batsman worden beëindigd zodra de bowler raakt de wickets .


[Hoe te Cricket verbeteren door middel Batting Oefeningen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/krekel/1002014851.html ]