Grote dromen vergen serieuze doelen stellen en veel geduld om daar te komen. Dingen op een kalender zetten of opschrijven wat je wilt laten gebeuren is niet genoeg om het succes te creëren waar veel jonge mensen en hun families naar op zoek zijn als ze een schermclub binnenstappen. Die grote doelen - de echt hoge doelen, zoals dromen om deel te nemen aan Summer Nationals of zelfs de Olympische Spelen - blijven buiten bereik zonder strategische en verstandige doelen.

Maar hoe begin je?

Aan de slag met lange afstand schermdoelen

Voordat je iets doet, stop en beslis hoe u dit proces gaat documenteren. Vaak denken we dat documenteren niet belangrijk en niet nodig is, dat we alles in het hoofd kunnen houden en wie heeft dit papierwerk eigenlijk nodig? De waarheid is dat documenteren toewijding betekent. Je verwoordt het doel, zet het op papier en visualiseer het. Je hebt een commitment met jezelf gemaakt. Doelen in het hoofd zijn verstelbaar en veranderlijk op basis van de huidige situatie en conditie, terwijl geschreven doelen op het papier niet zo veel zijn. Het is een veel grotere vorm van toewijding als je het neerlegt, zelfs als je het nooit aan iemand laat zien. Ook, wanneer we worden geconfronteerd met de noodzaak om onze doelen te documenteren, zullen we veel meer nadenken over het proces en over wat we echt willen bereiken.

De doelen die je maakt en waar je aan werkt, zijn dingen waar je later op terug wilt kijken, want houd er rekening mee dat de doelen waar we het over hebben zes maanden tot een jaar uit zijn of zelfs langer.

Het formaat en de media voor dergelijke documentatie zijn niet echt belangrijk. Wat voor jou ook werkt, of het nu een rekenblad is, Google-document, bindmiddel of spiraalvormig schoolschrift, gebruik het! In de moderne wereld geven veel mensen de voorkeur aan elektronische documenten, maar als je je meer op je gemak voelt met het oude "tastbare" formaat - ga ervoor. Het belangrijkste om in gedachten te houden is dat je hier op terug moet kunnen komen, zorg er dus voor dat welk formaat het ook is, er een moet zijn waartoe u later toegang kunt krijgen. Onthoud ook dat je deze doelen vaak wilt bekijken, en dat ze zullen veranderen als behoeften en ideeën veranderen.

Dat brengt ons bij een ander goed punt:het is oké om doelen te veranderen. Deze zijn niet in steen gebeiteld, niets in het leven is! Mocht u of uw kind op een gegeven moment besluiten dat het tijd is om van richting te veranderen, voel je vrij om dat te doen - zonder schuldgevoel of wroeging.

Nu u klaar bent om aan de slag te gaan, we zullen de vier soorten doelen doornemen die je nodig hebt om je op die lange termijn te richten, grote dromen.

Als je doelen stelt, je zult merken dat het allemaal beter werkt als je ze in een specifiek formaat instelt. Bekijk Doelen voor schermcompetities stellen die bij uw levensstijl passen om het maken van SMART-doelen te bekijken en waarom het belangrijk is dat uw doelen SMART zijn!

Een routekaart voor effectieve doelen stellen

Nu is het tijd voor het echte plezier! Haal dat doelenboek tevoorschijn of pak je computer en begin alles op te schrijven. Als u dit samen met uw kind doet, zeker doen met je kind . Ze moeten deel uitmaken van het proces om erin te investeren.

Je gaat van boven naar beneden beginnen bij het maken van doelen, maar het bereiken ervan komt van onderop.

1.  Het GROTE doel

Hier plaatsen we die grote, de langetermijndroom waarnaar u streeft. Deze komt helemaal bovenaan de pagina. Dit is wat u of uw kind zal helpen gemotiveerd te blijven, dus foto's zijn een goed idee. Zet dat grote doel ook op veel plaatsen om die motivatie te stimuleren - op de koelkast, in het kluisje, als achtergrond op de telefoon, overal.

Dit is een geweldig doel om met je coaches over te praten, want misschien kent u de mogelijkheden nog niet eens!

2. Ondersteunende doelen op lange termijn

Als je eenmaal het GROTE doel hebt bepaald, nu is het tijd om serieuze langetermijndoelen te stellen. Deze bieden je echt een moment om in te checken en te zien hoe het gaat. U kunt een langetermijndoel voor zes maanden instellen als middelpunt voor een jaardoel. Enkele voorbeelden van de gebieden om na te denken over ondersteunende doelen op de lange termijn zijn:

• deelname aan regionale of nationale wedstrijden
• specifieke puntenverzameling bij het behalen van Nationals/de juli-uitdaging
• doorgroei naar het nieuwe groepsniveau
• vraag je coach wat je langetermijndoelen zouden moeten zijn!

3. Ondersteunende doelen op korte termijn

Deze zijn veel korter en bieden mijlpalen tussen nu en die langetermijndoelen. Het bereiken van deze doelen maakt deel uit van wat een atleet op het goede spoor houdt, en ze kunnen dingen bevatten als:

• deelname aan lokale wedstrijden
• specifieke techniekbeheersing
• speciale training (kampen, enzovoort.)
• leren over het puntensysteem voor competitie
• vraag je coach wat je korte termijn doelen zouden moeten zijn!

4. Dagelijkse doelen

Dagelijkse doelen zijn echt de drijvende kracht achter het proces. Deze hoeven niet per se dagelijks te zijn, maar het zijn de dingen die heel regelmatig zijn en die herhaaldelijk gebeuren.

• Aanwezigheid in de klas
• klas focus doelen
• fysieke fitness doelen
• techniek oefenen
• doelen checken!
• vraag je coach wat je dagelijkse doelen zouden moeten zijn!

The Dynamic Duo – Trainingsdoelen en wedstrijddoelen

Iets dat je opvalt aan deze doelen is dat er TWEE soorten doelen zijn binnen elke set:

• Trainingsdoelen
• Competitiedoelen

Trainingsdoelen en wedstrijddoelen zijn als een matched pair, twee helften van een geheel. Het is essentieel voor u (of uw kind) om BEIDE soorten doelen te hebben om succes te vinden. Zonder wedstrijddoelen, je zult nooit slim vooruit kunnen komen, en het is heel goed mogelijk dat u binnen de concurrentie dingen doet die onnodig of zelfs schadelijk zijn. Zonder trainingsdoelen, techniek en prestatie verbeteren niet. Nog een keer, je moet beide soorten hebben om succesvol te zijn!

Een laatste gedachte over schermen en doelen stellen

Of schermen nu helemaal nieuw voor je is of je al heel lang op de strip staat, dit proces is verbazingwekkend nuttig. Het is niet alleen effectief, maar het geeft je ook een goed gevoel! Door doelen op korte en lange termijn te stellen, kunnen u of uw kind dit ongelooflijke gevoel van voldoening voelen, en ook om op een zeer intrinsieke manier te begrijpen hoe prestaties op de lange termijn plaatsvinden. Ze lijken niet zo groot als je kleine hapjes neemt!

[Hoog mikken:Hoe maak je lange afstand schermdoelen die werken?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/schermen/1002042713.html ]