Hoe aan een jong meisje leren om een ​​Softball Hit

De softbal swing is een complexe beweging die helpt bij de ontwikkeling kracht, timing en hand-oog coördinatie . Maar omdat het zo complex is , kan het moeilijk om les te geven aan een jongere te zijn . Je hebt een gewillig jongere, een voldoende grote softbal knuppel , softballen , de juiste ruimte en geduld . Vanwege de verscheidenheid van de lichaamsdelen die het kost om een softbal knuppel zwaaien , is het essentieel om te beginnen met de basis om jezelf te zetten voor een succesvolle lesson.Things je nodig hebt
Softballs
jeugd softbal knuppel
emmer
jeugd softbal helm
Toon meer instructies
Succesvolle instellen
1

Kies een ruimte om de jongere met succes te leren . Veel van uw lokale honkbal en softbal velden buiten batting kooien naast hen hebben , dat is een geweldige plek om een jongere te leren . Anders, een grote buitenruimte doen - zolang je het niet erg lopen van lange afstanden te halen de geslagen ballen ; het zal langer duren en kunnen dragen op de jongere aandachtsspanne . kopen van 2

Stel de emmer ongeveer 20 meter afstand van het beslag . U zult zitten op de bak als je zachtjes onderhands gooien softballen bij de jonge hitter . Dit zal je energie , geduld te besparen en helpen om je hoofd stil , zodat u de swing van de jongere duidelijk te zien nadat u gooi de bal .
3

Opzetten van een "L "-scherm om je te beschermen als je gooit batting practice . De meeste honkbal en softbal velden schermen gemaakt van touw , verdeeld over een metalen frame hebben , en het scherm zal komen meestal in de vorm van een "L " Schuif het scherm direct voor u, zodat u kunt de bal gooien rond het scherm en houd je lichaam beschermd tegen geslagen ballen.
4

Stel een hitting tee op de thuisplaat of waar uw kind aan swingen de vleermuis . Stel de hoogte van de tee ja, wanneer de bal wordt rustte op het, de bal ligt bij de gesp van de jongere .
Bereid de Youngster
5

Impress op de jongere die de veiligheid is de nummer een doel in softbal , en dat de " softbal " is niet zo zacht . Vertel haar dat een helm altijd moet worden gedragen en dat het slingeren van een softbal knuppel is alleen toegestaan ​​wanneer ze wordt verteld te doen. Zelfs toen vertelde , moet ze eerst rond te kijken om te zien dat het gebied vrij is, voordat slingeren .
6

Toon haar de juiste grip op de vleermuis door het maken van haar uit spreidde haar vingers en toont haar de middelste knokkel haar vingertoppen. Dan hebben haar greep het handvat van de knuppel met haar handen aan te raken ; rechterhand op de top van de linkerzijde als het beslag rechtshandig en vice - versa voor linkshandige hitters is . De middelste knokkels op beide handen moeten een rechte lijn langs haar houvast.

Put
7 haar de juiste afstand van de thuisplaat in het slagperk . De juiste plek in het slagperk is waar zij volledig hun armen kunnen verlengen en de buitenkant van de strike - zone te bereiken met het einde van haar vleermuis. Op deze manier zal ze vol bord - dekking hebben in de concurrentie .
8

Plaats de voeten van de jongere goed . Ze moeten elkaar ongeveer schouderbreedte staan ​​, maar kan breder zijn als het comfortabel is voor de jongere . Heb haar buigen haar knieën licht voor een betere balans .
9

Verkrijg de vleermuis in de juiste positie . Verhogen haar handen tot ongeveer borsthoogte in de buurt van de schouder verst weg van de werper . Haar handen en ellebogen moeten een driehoek te maken , met de ellebogen en armen aardig en relaxed .
Tee Werk
10

Instrueer de jongere dat de schommel is een "pull en punch " beweging. De onderste hand op de vleermuis zal de kolf van de knuppel naar de bal te trekken , terwijl de bovenste kant slaat door de bal . Vertel haar om door te gaan met de schommel , zodat de vleermuis tot stilstand komt rond het lichaam , bijna raken van haar rug .
11

haar instrueren dat ze nodig hebben om een stap in de richting van de werper , terwijl het houden van haar hoofd en ogen neer op de bal . Vertel haar voor te stellen dat er drie ballen op de tee, setup een recht tegenover de andere in de richting van de werper , en ze moeten raken door alle drie ballen .
12

haar Teach om haar heupen te ontketenen om energie op te wekken . Toon haar dat ze haar moet gooien terug heupgewricht bij de werper bij het zwaaien . Dit moet haar achterste voet te nemen uit de grond op te volgen door en laat haar vloeiender door te volgen .
13

Stel de bal op de tee en instrueer de hitter te zwaaien terwijl je aandacht besteedt aan haar uitvoering. U deze stap uitvoeren tussen elke les voor ten minste 10 schommels . Focus alleen op de laatste les , zodat de jongere niet overweldigd of war raken.
Leef slaan Praktijk
14

Neem plaats op de emmer achter het scherm . Langzaam gooi de softballen bij de hitter zo'n 15 tot 20 meter afstand. Besteed aandacht aan haar schommel en vertel haar wat om de drie tot vijf worpen te corrigeren .
15

Have some fun . Vertel de jongere dat ze moet proberen je te raken terwijl je zit op de emmer ( vergeet niet, je zult worden beschermd door het scherm) . Act out elke keer als ze je raakt voor positieve bekrachtiging .
16

Weet dat het raken van de bal terug naar de werper , of terug door het midden , is de meest fundamentele aanpak in softbal . Door dit te doen zal de aanpak van de jongere te stroomlijnen bij de plaat en helpen stollen haar mechanica terwijl het hebben van plezier . Dit eenvoudige mechanisme zal dramatische concurrerende verbetering laten zien .


[Hoe aan een jong meisje leren om een ​​Softball Hit: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002036579.html ]