Hoe maak je een Long Toss Gooi

De diepe pas - de lange bal - is een voetbalspel dat de loop van een spel kan veranderen . Een lange pass dat vaart in een perfecte boog en landt in de greep van de ontvanger achter de verdediging demoraliseert een tegenstander . Instructies
1

Grip het voetbal in je gooien de hand . Lijn je pink, ring -en middelvinger op de veters van de voetbal met uw duim en wijsvinger vast aan de punt van de bal . Kopen van 2

Houd de bal schouder hoog, zorg ervoor dat de punten van de bal verticaal . Uw ellebogen moeten opgeborgen worden in de buurt van je lichaam en je kin moet worden opgemerkt richting van je voren schouder .

Gebruik 3 uw vrije hand om de kant van de bal te dekken niet wordt gegrepen door uw het gooien van de hand . Dit werkt als een balans te helpen bij het opzetten van uw gooien beweging. Neem een ​​schouderbreedte houding met je knieën gebogen , en richt uw lead voet in de richting van de ontvanger , maar houd je ogen op het gebied waarin je teamgenoot wordt geleid , niet op de ontvanger zelf .
4

Cock je arm terug en verander je niet gooien schouder naar het doel . Neem een ​​stap voorwaarts , verlaag je schouder gooien , planten uw lead vast, trek de bal ongeveer 45 graden en gooi het met volledige roterende uw gooien schouder . De sleutel tot het bereiken van de lift en de afstand op de bal is het kantelen van de bal en het verlagen van het gooien schouder . Dat geeft een natuurlijke boog om je foute beweging , zodat de bal om verder te varen . Volgen door de hele weg tot uw werphand raakt je tegenovergestelde heup en je duim naar beneden wijst.


[Hoe maak je een Long Toss Gooi: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002027951.html ]