Hoe te Pom Squad Routines doen
Terwijl voorbereiden
1
De juiste pompons en alle uniformen voor je team . In de meeste situaties , moet je de voorgeschreven pompons en uniformen te kopen zelf . Het kan geen kwaad om een back - up paar pompons voor het geval dat u van u achter in de kleedkamer bij een uitwedstrijd of vergeet ze in de tribunes te bestellen . Kopen van 2
Woon elke praktijk en geven je alles terwijl je er bent . Vergeet niet dat , zo leuk als de meisjes op je team zijn , de praktijk is niet de tijd om te socialiseren . Maak plannen na de training om te praten over uw liefde leven en je wiskunde zorgen . Blijf alert en gefocust elke praktijk , en je zult halen de bewegingen in een mum van tijd .
Goed Strek
3 met een kleine warming- up cardio sessie voor elke praktijk . Dit zal ervoor zorgen dat u lenig te blijven en niet soms gedwongen je spieren .
Volg 4 correcties van uw coach . Als termen onduidelijk zijn, vraag om verduidelijking. Als je het gevoel verloren in een routine , laat blijven om extra hulp te krijgen of vinden van een goede vriend op de ploeg die u een-op- een kan helpen .
5
Plaats jezelf in de rug als je ' re achterstand en kijken naar een van de sterkere leden uitvoeren . Mimic haar daden tot op de knip van haar polsen . Met behulp van een sterkere lid van het team als uw rolmodel kan alleen in uw voordeel .
Blijf
6 in sync met de rest van het team en kennen uw specifieke onderdeel . Veel routines hebben onderdelen die gesplitst . Ken uw kant en de muziek die u uitvoert om , en blijven vastbesloten om je best te presteren op elke praktijk en elke wedstrijd.
Tijdens Performances
7
lach tijdens de geheel routine . Pretenderen dat alle ogen zijn op jou en jij bent de ster van de show . Dit is wat brengt energie naar de routine .
Houd 8 uw pompons stevig . Aangezien er veel bochten en armbewegingen naar uw routines , is het noodzakelijk dat u niet de pompons verliezen en daardoor de aandacht weg van de routine . Tenzij je gooien en vangen uw poms , zorg ervoor dat ze niet je handen .
9
Maak uw in-en uitgangen dynamisch. Flips , radslagen en geest vingers zijn allemaal manieren om energie aan de grond te brengen voor en na uw routine .
[Hoe te Pom Squad Routines doen: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002030800.html ]