Hoe maak je Partner Stunten in Cheerleading

Een van de meest indrukwekkende aspecten van de sport van cheerleading is de acrobatiek en stunt technieken deze getalenteerde individuen uit te voeren . Veel dwerggroei moves tarten de zwaartekracht en presenteren hun sportiviteit en kracht . Echter, het leren hoe om te stunten passes doen in cheerleading is geen taart lopen . Leer hoe je partner dwerggroei doen in cheerleading vakkundig en wow uw publiek met uw superieure atletische vaardigheden . Instructies
1

Begin je dwerggroei inspanningen door imprinting een gespierde geheugen in je lichaam . Dit verschijnsel treedt op wanneer je lichaam wordt gebruikt om wat er gebeurt als tijdens een bepaalde beweging. Het zal u helpen stabiliteit en consistentie tijdens stunten passages te handhaven . Besteed aandacht tijdens het stunten praktijk proces om hoe het lichaam elke performer reageert doorgaans naar de verminderde groei . Kopen van 2

Bestuur de heupen bij het doen van liften . Aangezien de heup zijn de stabiliserende centrum van het lichaam , is het uitermate belangrijk om een ​​stevige basis te behouden door de voeten en niet op slot de benen bij het optillen of anders het zwaartepunt zal verschuiven waardoor een val . Vergeet niet om de bescherming van de uitvoerder of flier zoveel mogelijk door te anticiperen op een mogelijke val of verplaatsen van het lichaamsgewicht en het aanpassen .
3

Assist de persoon die in de top van een dwerggroei structuur . Zo moet de basis van de persoon klimmen naar de top van een vaste grond hebben te helpen . Vergeet niet dat als een klimmer of filer , is het uw verantwoordelijkheid om regelmatig en consequent werken . Klim licht en zorgvuldig , waarbij het ​​gewicht van je ledematen , bij een poging om de top van een piramide of andere stunt te krijgen .
4

Werk met spotters die zijn opgeleid in het anticiperen op valpartijen en blessures elke keer dat u oefenen dwerggroei passages . Het zal helpen voorkomen dat anderen ernstig gewond . Verwachten te vallen of laten vallen iemand elke keer in een tijdje . Echter , om de schade te beperken of te voorkomen letsel bij een val als een vlieger of klimmer , is het belangrijk om te leren hoe om goed te vallen en om de balans te verbeteren.
5

Begrijp de persoonlijkheid van je partner en dwerggroei kennis te maken met tendensen elkaars geworden ; Dit gaat terug tot spier-geheugen , maar ook verder dan dat . Intuit of u een partner die bang klimmen of vatbaar voor wiebelen op de oprichting van een V , als basis. Je moet weten wat er gaat gebeuren en als een topper is het cruciaal om vloeibaarheid in de ledematen te behouden om u te helpen de juiste fout .


[Hoe maak je Partner Stunten in Cheerleading: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002030801.html ]