Hoe te Headfirst Schuif in Honkbal

Sliding voorover is de snelste manier voor een honkloper om een ​​basis te krijgen , in het bijzonder wanneer het proberen om het tweede honk te stelen . De voorover dia kan ook gevaarlijk zijn , indien verkeerd gedaan . Het is de moeite waard de tijd neemt om te leren en de praktijk van dit honkbal fundamenteel. Instructies
1

zo snel als je kunt naar de basis Run . Wanneer u ongeveer 7 of 8 meter van de basis, lager uw lichaam en in het voorjaar van je rug benen . Kopen van 2

Strek je armen naar de basis . Zorg ervoor dat uw borst , onderarmen en dijen de grond raken op hetzelfde moment . Spreid de kracht van de slede over een groot oppervlak van je lichaam om de schok te verminderen wanneer je de grond raakt .

Houd 3 je hoofd omhoog als u bereiken voor de basis.
Goedkope 4

weg van de tag Slide . Op het tweede honk , schuif aan de binnenkant van de voet en tag met je linkerhand als de shortstop inworp . Als de tweede honkman inworp , schuift naar buiten , tagging de basis met je rechterhand .
5

Streef naar de verste hoek van het outfield kant van de basis bij terugkeer naar het eerste honk na een pick - off poging. Raak de basis met de rechterhand .
6

Verschuiving naar de verste hoek van de basis op de vuile kant bij terugkeer naar het derde honk na een pick-off poging. Taggen met de rechterhand .


[Hoe te Headfirst Schuif in Honkbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002020295.html ]