Hoe maak je een Pop Up Slide

De pop - up dia kan helpen toe te voegen een dimensie toe aan uw honkbal talenten. Deze basis looptechniek gaat rechtop direct na schuiven naar de tweede of derde honk . De pop - up motion kunt u kostbare seconden te besparen op de voet paden en stelt u in staat om snel te reageren als de bal wordt omvergeworpen . Met deze stap in je arsenaal , zal je extra statistieken toe te voegen aan je score blad en uitgegroeid tot een legitieme basis lopende bedreiging. Instructies
1

Run op volle snelheid in de richting van de tas . Achterover leunen , gaan zitten en hef je je armen om je dia beginnen . Kopen van 2

Tuck je linkerbeen onder je rechts. Strek je rechterbeen , waarbij je je knieën licht gebogen .

Plant Goedkope 3 de voorkant van je rechtervoet tegen de rand van de basis. Gebruik je beenspieren en voorwaartse impuls te drukken tegen de tas . Strek je benen en terug te keren naar een staande positie .


[Hoe maak je een Pop Up Slide: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002003018.html ]