Hoe te glijden in een Base in Softbal

glijden in een basis tijdens softbal biedt de loper en het team een enorm voordeel in het stelen van bases en bewegende spelers rond de bases . Het maakt zelfs het spel meer agressieve en competitieve wanneer effectief gedaan , zoals beschreven in deze stappen . Instructies
1

Luister naar je basis coach als je eenmaal op de basis , dus als je stelen of draaien op een hit , je weet dat als je moet schuiven in tweede of derde honk .

2

Ren snel en hard om een ​​effectieve dia waar je eigenlijk genoeg momentum om je lichaam te dragen in de basis maken . Glijden naar een basis nodig heeft op deze manier door te gaan rond de bases worden gedaan .

Start 3 eerste glijpootjes in de basis als je ongeveer 2 tot 3 meter afstand van de basis.
Goedkope 4

Land op de zijkant van je bovenbeen te schuiven in de zak . Het andere been moet buigen in uw schuifpoot als een figuur 4 .
5

Hou je handen omhoog van de grond om de snelheid van uw dia in de basis te behouden . Strek je armen , zodat ze aansluiten bij de glijdende been. Dit houdt de vaart van de glijbaan gaan .

Schuif 6 in de basis en wachten op de oproep van de scheidsrechter . Als je opstaat, in contact blijven met de basis. Als je uit de basis tijdens het opstaan ​​, een slimme veldspeler weet om op te letten en tag je . Wacht tot de umpire om " time-out " of de velder bellen om de bal terug te gooien . Ontspannen dan genoeg om het stof af te schudden je uniform .


[Hoe te glijden in een Base in Softbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002036574.html ]