Teaching Children Over backhands

De backhand is een van de meest fundamentele slagen in tennis. Het is een van de vaardigheden die moeten worden beheerst om succesvol te zijn op het spel van tennis geworden . Het goede nieuws is dat de backhand is een van de gemakkelijkste slagen te perfectioneren . Leer kinderen de juiste grip , houding , swing en beweging om hen te helpen de backhand beheersen. Grip

Leer uw student hoe je een backhand met een dubbelhandige backhand grip te voltooien . Help hem te begrijpen dat om de slag degelijk en krachtig uit te voeren , moet hij het ​​racket anders dan bij een forehand slag te houden . Help de student verdraaien zijn hand tot aan de knokkel van zijn wijsvinger rust op de top van het racket handvat. Dan , laat hem zijn wijsvinger uit te breiden voordat verpakken rond het racket . Help hem schuif zijn andere hand naar beneden het racket handvat net onder de pink van zijn top de hand . Wikkel zijn duim rond het racket om het gewicht te ondersteunen tijdens zijn slag .
Positie

Plaats uw speler, zodat hij geconfronteerd met de tennisnet . Laat hem staan ​​in de klassieke wachtstand , alsof wachtend op een schot te volleyed zijn weg . Met zijn knieën licht gebogen en zijn gewicht gelijkmatig verdeeld tussen zijn voeten , hem iets naar voren leunen en houdt zijn racket in de voorkant van zijn lichaam zodat zijn onderarm is parallel aan de grond . Help hem de juiste backhand greep rond het racket greep te krijgen . U en hij zal weten dat hij goed is gepositioneerd als zijn racket wijst naar de kant van de tennisbaan en niet het net .
Swing

Een krachtige backhand begint met een draai van romp en heupen van de speler . De arm volgt met de kracht die uitgaat niet van de armen , maar de benen en kerntemperatuur van het lichaam spieren. Laat het kind zet zijn schouders en heupen tot het racket raakt zijn linker heupbeen. Zijn gewicht moet verschuiven naar zijn linkervoet ook. Op dit punt, net voordat hij zwaait , hem dat hij zijn linkerhand wikkel rond zijn rechterhand op het racket handvat .
Motion

De speler is nu klaar voor stap voorwaarts in de richting van het net met zijn rechtervoet en sloeg de tennisbal met een backhand . Zoals hij zwaait , instrueren hem om zijn gewicht te verplaatsen naar zijn rechtervoet en tijd zijn beweging zodat zijn racket verbindt met de bal net voor zijn rechterbeen . Zijn racket mag niet boven zijn hoofd of onder zijn middel . In plaats daarvan moet hij de bal met het racket op zijn heup hoogte . Na het raken van de bal , moedig hem te volgen helemaal door de swing , niet te stoppen korte maar bewegen met een continue , zwaaiende beweging . Slag van het kind moet hoog eindigen , door zijn rechteroog , zodat zijn schouders halverwege het net zijn ingeschakeld . Hij moet snel oefenen om terug in de wachtende positie, zodat hij klaar is om zijn volgende shot te nemen .


[Teaching Children Over backhands: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Jeugd/1002005039.html ]