Hoe te Teach Dance Rhythms om kinderen die Aerobic Dance Steps

De voordelen van aërobe oefening voor kinderen worden uitgebreid gedocumenteerd . Volgens KidsHealth.org , zal actieve kinderen meer kracht, een verminderd risico op het ontwikkelen van type II diabetes, een positieve mentale toestand en een gezond lichaam te hebben . Dansles ritmes om kinderen met behulp van aërobe oefening kan lonend zijn voor de leerkracht en spannend voor de student. Wat je
cd of iPod verhuur CD -speler of iPod speakers
Toon meer instructies nodig
1

Maak een lesplan voor de klasse . Het helpt om te weten van tevoren wat je wilt leren . Beginnen de kinderen met gemakkelijk begrepen aerobic moves ingesteld op een vrolijke lied en geleidelijk verhogen van de moeilijkheidsgraad van de bewegingen . Kopen van 2

Kies de juiste muziek voor de leeftijdsgroep van je klas . Voor kinderen jonger dan 10 , speel een "kids music" album of instrumentale populaire muziek. Voor kinderen ouder dan 10 , pick populaire chart-topping songs die ze allemaal kan worden vertrouwd met .
3

Leid de kinderen in een 10 - minuten warming - up routine . De warming - up moet ook bewegingen die het lichaam van de hartslag en de bloedsomloop te verhogen . Effectieve warming- up moves onder schudden delen van het lichaam afzonderlijk en als geheel , joggen in de plaats, stevig stappen van links naar rechts , toen hij de benen naar de voor-en zijkanten , en ponsen met de armen .
4

Speel een nummer met een langzamere verslaan de kinderen kunnen gemakkelijk bewegen . Vraag hen om uw bewegingen te volgen als je beweegt met de muziek . Eenvoudige bewegingen in de tijd met de muziek , zoals stak de armen op en neer , goed werken hier . Voeg extra moves als de kinderen zijn meer comfortabel. Verander muziek tempo de hele les , afwisselend snel en langzaam liedjes.

Zorg
5 ervoor dat de kinderen zich bewust zijn van het ritme van de song. Vraag de kinderen om hun handen te klappen of tellen de beat van het nummer als ze bewegen .
6

Finish door het aanleren van een cool-down routine om een traag nummer . Vraag de kinderen om u te volgen als je hen te leiden door een reeks van bewegingen ontwikkeld om vertragen de hartslag. Bewegingen kunnen bestaan ​​uit staand of zittend rekt zich uit en lopen op zijn plaats .


[Hoe te Teach Dance Rhythms om kinderen die Aerobic Dance Steps: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Jeugd/1002019308.html ]