Geestelijke gezondheidsbewustzijn voor jeugdatleten

Het doel van topsport is om de best mogelijke resultaten te behalen. Elke nieuwe generatie sporters streeft ernaar zichzelf naar een hoger niveau te tillen en records van hun voorouders te breken. Maar welk effect heeft dit voortdurende spervuur ​​van stress en anticipatie op de psychologische gezondheid van een jonge atleet? Als jonge atleten hulp willen, zeggen ze dingen? En welke hulp wordt er geboden?

Elite jonge atleten worden onderworpen aan regelmatige zware trainingsregimes om het potentieel te bereiken dat wordt geïmpliceerd door hun uitzonderlijke natuurlijke vaardigheid. Ze worden over het algemeen gecoacht door een ervaren coach, medische staf, en naaste familie en vrienden om hun doelen te bereiken.

Dit netwerk is ontworpen om te dienen als een atletisch en emotioneel ondersteunend netwerk. Nog, het kan er soms toe leiden dat er een hoge mate van verwachting op het hoofd van jonge atleten wordt gezet.

Het is moeilijk om de impact van mentale en emotionele gezondheidsproblemen in de sport in te schatten. Indachtig (1) de stigmatisering bij het uitspreken van de sportcultuur waarin topsporters verstrikt zijn, en (2) het onderzoek wijst op een positieve relatie tussen lichaamsbeweging en de preventie en associatie met psychische problemen. Volgens Amerikaans onderzoek 21,4 procent van de topsporters vertoonde klinische symptomen van depressie, tegenover 29,2 procent van de algemene bevolking van dezelfde leeftijd (18-25 jaar). Dit staat in schril contrast met eerdere onderzoeken die aantoonden dat jonge topsporters vergelijkbare of meer psychische stoornissen hadden dan de algemene bevolking. Deze blog belicht de volgende punten om de aandacht te vestigen op het kritieke probleem van de geestelijke gezondheid van jonge atleten:

Typische risicofactoren voor student-atleten die lijden aan geestelijke gezondheidsproblemen, coping-technieken, en mogelijke hindernissen voor professionele behandeling worden allemaal besproken.

Veelvoorkomende risicofactoren

Intrinsieke en extrinsieke variabelen zijn twee soorten kansen op het ontwikkelen van psychische stoornissen. Sommige uitzonderlijke atleten hebben een uitsluitend atletisch gevoel van eigenwaarde, die vaak gebaseerd is op hun resultaten. Als ze onder de verwachtingen presteren, hun identiteit en vertrouwen kunnen eronder lijden, misschien leidend tot geestelijke gezondheidsproblemen. Vanwege de voortdurende zoektocht naar meer prestaties in zowel de praktijk als de competitie, het is normaal dat een uitzonderlijke jonge atleet een perfectionistische mentaliteit krijgt, wat kan leiden tot meer zorgen, spanning, droefheid, en vermoeidheid. Deze "ideale" mate van lichaamsbeweging kan de geestelijke gezondheid bevorderen, maar op topniveau overbelasten, ongelukken, en overmatige belasting van de speler kan de geestelijke gezondheid schaden.

Ouders en coaches hebben een significant effect op het welzijn van een jonge sporter. Druk van ouders verhoogde gevoelens van stress en verminderd verlangen bij hun junior atleet, volgens het onderzoek. Bijna een derde van de ouders gaf toe onaangename verbale opmerkingen te maken tegen hun junior atleten, misschien emotionele stress en uitputting veroorzaken. Volgens Alexander et al, meer dan een derde van de jonge topsporters heeft psychologische schade ondervonden als gevolg van het gedrag van hun trainers, zoals schreeuwen, harde opmerkingen maken over hun vaardigheden, en proberen ze te intimideren.

Copingstrategieën

Er zijn technieken die jonge topsporters met psychische problemen kunnen helpen. spelers, bijvoorbeeld, moeten samenwerken met hun ouders en coaches om een ​​strategie voor het omgaan met stress te ontwikkelen. Dit kan zaken omvatten als (1) mind control, (2) meditatie, (3) cognitieve ontwikkeling, en (4) hulp zoeken - die allemaal objectieve en subjectieve prestaties verbeteren en tegelijkertijd de prevalentie van psychologische schade verminderen. Ouders en coaches moeten zich concentreren op de mentaliteit en toewijding van de atleet in plaats van op zijn of haar prestaties.

Eindelijk, geestelijke gezondheidsproblemen komen vaak voor bij jonge topsporters. Vraag van ouders en coaches, evenals het behoud van het "geniale niveau" -imago van een atleet, zijn allemaal belangrijke oorzaken. Toekomstige stappen omvatten ervoor zorgen dat alle jonge atleten geïndividualiseerde copingvaardigheden hebben om met stress om te gaan en dat ze ontspannen en zelfverzekerd om hulp vragen.

[Geestelijke gezondheidsbewustzijn voor jeugdatleten: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Jeugd/1002040371.html ]