Hoe jeugdatleten te motiveren?

Je hebt er vast weleens over nagedacht hoe je je team als coach kunt stimuleren. Op sommige dagen lijkt het misschien een simpele opdracht, terwijl op anderen, je denkt misschien dat je geen invloed hebt op de motivatie van spelers. Laten we eerst de motivatie definiëren.

Motivatie wordt bepaald door de richting en kracht van de inspanning, wat inhoudt dat het niet alleen gaat om hoeveel werk iemand erin steekt, maar ook om waar ze die energie in steken. Uw spelers kunnen komen opdagen voor de training, om aan te geven dat ze worden bestuurd, maar als het hen aan aandacht en inspanning ontbreekt terwijl ze daar zijn, ze zijn misschien niet zo toegewijd als u denkt.

Als trainer, je kunt een aanzienlijke invloed hebben op de motivatie van je spelers; echter, zoals je misschien weet, het inspireren van je team kan moeilijk zijn:individuen vormen je team, en iemands motivatie kan worden beïnvloed door verschillende omstandigheden die van dag tot dag veranderen, waardoor motivatie een ingewikkelde en diverse procedure wordt.

Omdat motivatie de drijvende factor is achter het meeste van wat we doen en de beslissingen die we nemen, overweeg de volgende strategieën om de motivatie van uw spelers beter te begrijpen en te beïnvloeden:

Leer je spelers kennen :Elke atleet wordt gedreven door een bepaalde reeks factoren. Sommige atleten worden gedreven door interne oorzaken, zoals een verlangen om hun vaardigheden te verbeteren of een verlangen om te spelen, terwijl anderen worden gemotiveerd door externe prikkels zoals erkenning, het winnen van de titel, enzovoort. Als je kunt achterhalen wat elke atleet motiveert, je kunt ze ondersteunen wanneer ze het nodig hebben. Als het om motivatie gaat, ieder mens is helemaal niet hetzelfde, en deze binnenlandse en buitenlandse elementen kunnen naast elkaar bestaan. Een speler, bijvoorbeeld, kan goede opmerkingen waarderen omdat het haar helpt te begrijpen wat ze moet verbeteren, maar ze houdt er niet van om complimenten te krijgen voor de groep. Je denkt misschien dat je haar motiveert door haar leuke feedback te geven, maar als ze het hoort voor de groep, ze kan een verlies lijden tijdens het rijden. Let op hoe uw spelers reageren in dergelijke omstandigheden.

Spoor mensen aan om intrinsiek gemotiveerd te zijn :Hoewel zowel interne als externe variabelen mensen kunnen helpen meer gedreven te worden, onderzoek heeft aangetoond dat het versterken van intrinsieke motivatie de beste optie is voor een lange termijn drive. Dit is logisch:een speler die vooral gedreven wordt door het plezier in het spel en zichzelf wil zien ontwikkelen, zal er eerder aan vasthouden dan iemand die voornamelijk wordt gemotiveerd door de wens om games te winnen en lofbetuigingen te ontvangen. Houd in gedachten dat hoewel de wens om te winnen en anderen te verslaan bewonderenswaardig is wanneer deze extrinsieke redenen de belangrijkste drijfveren zijn, de atleet kan zijn interesse verliezen en de activiteit verlaten. Als trainer, je kunt intrinsieke motivatie bevorderen door atleten te helpen hun vooruitgang te herkennen, het geven van positieve opmerkingen met betrekking tot de ontwikkeling van vaardigheden, en spelers te laten bespreken wat ze goed hebben gedaan en wat ze hebben geleerd.

Hoewel motivatie een ingewikkeld en dynamisch fenomeen is, coaches en ouders kunnen de motivatie van individuen en teams op verschillende manieren verbeteren.

[Hoe jeugdatleten te motiveren?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Jeugd/1002040346.html ]