Hoe een verdediger 1v1 te verslaan [beste voetbalvaardigheden]

Een van de meest populaire vragen die ouders en spelers hebben, is hoe ze? versla een verdediger 1v1 . Het is gewoon iets dat moet gebeuren, vooral voor aanvallende spelers. De meeste mensen denken dat ze een "go to move" nodig hebben en dat is niet noodzakelijk het geval. Misschien werkt een go-to-move in basketbal voor spelers, maar bij voetbal is er meer aan de hand. Ik denk dat het beste om te weten is dat je niet eens een verhuizing nodig hebt. Meestal is het verslaan van een speler simpelweg het veranderen van richting en snelheid op het juiste moment. Denken dat je iets moet doen, zal je alleen maar in verwarring brengen en je laten nadenken. Voetballers hebben meer vrijheid nodig dan het gevoel te hebben dat ze een zet moeten doen om een ​​speler te verslaan. Ik geloof dat het belangrijk is om verschillende "bewegingen" te oefenen, maar het moet met het juiste doel en begrip worden gedaan.

Wat je moet denken met de bal

Het laatste waar u aan moet denken, is welke zet u moet doen of zelfs wanneer u een zet moet doen. In plaats daarvan had je de al moeten leren beste manieren om de bal te controleren en dan in een spel of scrimmage laat je het gewoon naar je toe komen. Laat het spel naar je toe komen, forceer geen beweging.

Er zijn zeker momenten waarop bewegingen je uit een lastige situatie halen of je meer tijd of ruimte geven. Ik speelde tegen een aantal geweldige spelers die dat wel moesten doen, maar het was meer dat het was wat ze deden, meer dan wat dan ook, maar niet noodzakelijkerwijs gebruikt om een ​​speler altijd te verslaan.

De persoonlijkheid van een speler speelt hierin een grote rol. Sommige spelers denken te veel na. Ze hebben het gevoel dat ze alles moeten doen wat de coach wil of zegt. Ik zou deze spelers aanraden de coach te respecteren, MAAR weet dat je risico's moet nemen. Hopelijk heb je een coach die niet elk moment controleert alsof het een videogame is.

Spelers moeten proberen te weten wat ze met de bal gaan doen voordat ze hem krijgen. maar het is onmogelijk om elke keer te doen. Ik denk dat spelers soms de houding moeten hebben van who cares wat ik met de bal ga doen. Ik ga gewoon een toneelstuk maken - een soort houding. Ik denk dat Neymar zo speelt. De vrijheid om te creëren is soms nodig.

Wanneer een verdediger verslaan 1v1

Afhankelijk van de situatie maakt het verschil. Als je dribbelt naar de laatste verdediger, versla ze dan op het moment dat je denkt dat je het kunt. Sommigen van jullie zijn misschien te zelfverzekerd en proberen dit te vroeg te doen, dus de afstand zal waarschijnlijk zijn als je ongeveer 3-5 voet verwijderd bent.

Persoonlijk heb ik het gevoel dat de ruimte van 4 voet de beste tijd voor mij is. Het is niet te dichtbij waar de verdediger kan uitreiken en de bal kan stelen, maar het is dichtbij genoeg waar ze moeite zullen hebben om te draaien en je te kunnen vangen voordat je schiet of passeert.

Waarom bewegingen niet nodig zijn zoals je denkt

Bewegingen kunnen op vele manieren worden gebruikt en het hangt allemaal af van het individu. Sommige spelers nemen risico's en anderen zijn erg conservatief en nerveus met de bal. Je moet met enig risico spelen, wat betekent dat je de bal zou kunnen verliezen. Maar wat als je de bal niet verliest? Je zou kunnen scoren of een doel kunnen stellen.

Om een ​​verdediger 1v1 te verslaan, is het het beste om gewoonlijk je richting en snelheid te veranderen met een simpele aanraking van binnen of buiten de voet.

3 opties om naar de verdediger te gaan

1. Met een lagere snelheid dribbel je recht naar de verdediger en naar rechts wanneer je ongeveer 1,2 meter van de verdediger bent, verander je snelheid en richting waar je wilt. Plan niet waar je heen gaat, reageer in plaats daarvan gewoon op wat ze doen. Soms zijn er 2 goede keuzes. Het mooie is dat je doet waar je zin in hebt of waar je zin in hebt. Soms verlies je de bal, maar de verdedigers zouden je meestal moeten uitschakelen. Het enige dat je nodig hebt, is dat ene doel om het spel te veranderen.
2. Begin door naar rechts te dribbelen met als doel om het naar links terug te snijden.
3. Dribbel naar rechts met de bedoeling om met een schijnbeweging of aanraking naar links te faken en dan weer naar rechts te gaan.

De sleutel is dat je de verdediger wilt laten raden. Speel met vertrouwen door te geloven dat je ze kunt verslaan, ook al zijn ze sneller.

Oefentips om een ​​verdediger 1v1 te verslaan

Om comfortabel spelers 1 tegen 1 te verslaan, moet je een mix doen van ongehinderde en tegengestelde training . Betekenis, sommige oefeningen moeten zonder druk zijn om je balcontrole te verbeteren. Het andere deel (tegenover) is het oefenen van spelachtige situaties.

Om aan je balcontrole te werken, zouden de 3 belangrijkste aandachtspunten moeten werken om soepeler te worden, visie gebruiken en dan op snelheid gaan. Maak je geen zorgen over snel gaan als je eraan werkt om soepel te zijn. Doe het langzaam en leer je spiergeheugen zo goed mogelijk te worden. Met visie kun je werken aan dribbelen of langzaam van richting veranderen, maar houd je kin omhoog. Je ogen kunnen ongeveer 5 meter in het gras worden gefixeerd, zodat je de bal EN 20-50 meter kunt zien.

Als je 1 tegen 1 oefent, kun je zoveel doen. Mix het met krap gespreid en open ruimte situaties. Voorbeeld:In een situatie met weinig ruimte (5×10 yard gebied) of misschien 10×10 werken aan het verslaan van de verdediger door simpelweg naar een marker of grens te dribbelen. Korte 1v1-oefening in een krappe ruimte .

In een meer open ruimtegebied kun je 30 meter van het doel beginnen. Aanvallende speler ontvangt of begint met de bal met de verdediger 5-10 yards voor [ doel kant ]. De focus ligt op het verslaan van de verdediger op de dribbel en het krijgen van een schot op doel. Dit zou een groot voordeel moeten zijn voor de aanvaller vanwege alle ruimte waarmee ze beginnen.

Trainingsmindset voor voetballers

Hoe goed je ook wordt, het is belangrijk om te weten dat de allerbesten aan de bal blijven werken. Dit moet de cultuur zijn als je op je best wilt zijn. Het maakt deel uit van de sport volwassenheid waar ik het eerder over had.

Sommige mensen denken dat ze niet meer kunnen verbeteren. Anderen denken:"Ik wil scherp blijven en beter worden", zelfs als ze al geweldig zijn. Ronaldo, Messias, Martha, Jordanië, Bryant, Brady … Het maakt niet uit welke sport, mannelijk of vrouwelijk. 99,9% van de beste hebben allemaal dezelfde dingen gemeen en een is bezig met hun vak.

[Hoe een verdediger 1v1 te verslaan [beste voetbalvaardigheden]: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043221.html ]