Leren spelen met je rug naar het doel

Om als voetballer dominant te zijn, moet je kunnen spelen met je terug naar het doel evenals naar het doel gaan. Iedereen weet dat we het doel onder ogen moeten zien/gaan, maar goed zijn in beide is zo nuttig. Aanvallers zijn de spelers die de bal het meest met hun rug naar het doel zullen ontvangen, daarom zou het moeten oefenen. Onderstaand je zult wat goeds leren manieren om zelf oefenen en hopelijk groeien in kennis. Coaches hebben graag aanvallers die met hun rug naar het doel kunnen spelen, omdat het team dan langer balbezit kan houden.

Leren spelen met je rug naar het doel

De meeste aanvallers in voetbal/futbol weten alleen hoe ze naar het doel moeten gaan. Of je nu dribbelt of runs maakt richting het doel. Hallo, we willen toch allemaal doelpunten maken? Het ding is, de meeste teams scoren slechts 1, 2 misschien 3 of 4 doelpunten in een wedstrijd van 60-90 minuten. Hiermee moeten spelers leren om wees geduldig en in bezit houden van de bal. Als elke pass die we maken is bedoeld om een ​​assist te krijgen, je houdt de bal niet. Door naar de bal te checken en terug te passen, raken de andere verdedigers uit hun positie. het openen van je andere aanvallende spelers om kansen op het doel te creëren.

Leren om een ​​dubbele bedreiging te zijn is van vitaal belang als je je spel naar een hoger niveau wilt tillen. Begin door te oefenen hoe je op verschillende manieren naar de bal kunt checken en de bal kunt ontvangen. Je zult echt meer van het spel genieten als je weet hoe je met je rug naar het doel moet spelen. Integendeel, het is belangrijk om te weten hoe je langs verdedigers moet dribbelen en van de bal moet rennen om open te komen.

3 bedreigingen als je met je rug naar het doel speelt

Als je met je rug naar het doel speelt, zijn er 3 belangrijke dingen die je moet doen. Natuurlijk zijn er meer dan deze drie, maar dit zijn degene die je echt moet weten. De meeste aanvallende spelers zijn helemaal niet goed en hebben er echt een waar ze het beste in zijn. Ik geloof dat je met de wil om te leren en de tijd die je in het oefenen steekt, goed in ze allemaal kunt worden. Hieronder leest u meer over hoe u: houd de bal omhoog , verschillend draait dribbelen, passen of schieten en manieren om leg de bal af .

De bal omhoog houden

De bal hoog kunnen houden kan op 2 manieren. 1) Sterk aan de bal kunnen zijn en wachten tot je teamgenoten je steunen door aan de bal te tonen en te communiceren. 2) Dribbelen / verdedigers ontwijken zodat je meer passes kunt maken.

Draaioefeningen om je te helpen met je rug naar het doel te spelen

Als een verdediger strak op je rug zit of zelfs maar een paar meter verderop zit, zijn er veel manieren om te keren. Afhankelijk van de situatie, je zult verschillende beurten willen oefenen, zodat je in een spel kunt reageren. De voor- en middentonen die verschillende kanten op kunnen, zijn het moeilijkst te markeren omdat je ze niet kunt lezen.

Hier zijn 2 van de beste draaien tijdens het ontvangen van boren om aan te werken. Oefen ze en je zult echt beter worden als speler.

1. Ontvangen met de binnen van de achterste voet . Geweldig voor als je een paar meter ruimte tussen jou en de verdediger hebt. Terwijl de bal naar jou reist, open je heupen/lichaam en vang de bal met de binnenkant van de achterste voet. De achterste voet is de verste voet van de bal. Het hangt er dus allemaal vanaf welke kant je op gaat voordat je het ontvangt.
2. Draaien met de buiten de voet is een van de beste manieren om te keren wanneer een verdediger binnen handbereik is. Dit is waarschijnlijk de snelste draai omdat je meteen een halve draai kunt maken en achter de verdediger kunt kruipen.

deze 2 video's hieronder geef je een idee hoe je kunt solo oefenen + 1 met een partner .

Video hieronder is een oefening om te helpen met: draaien terwijl ontvangen met de buiten van de voet. Dit is een goede snelle draai om te gebruiken met of zonder een verdediger op je rug. Je eerste focus moet zijn om het soepel te doen, niet snel.

Spelen met je rug naar het doel en schieten

Naast oefeningen om hoge herhalingen te krijgen, je wilt ook oefenen door naar het doel te gaan. Zo ben je gewend om daadwerkelijk te draaien en dan te schieten. Het is één ding om te keren en te kort te gaan, het is een ander om te draaien en te schieten.

Video hieronder is met een universiteitsspeler en mezelf. Deze man is een geweldige speler, maar deze wending was nieuw voor hem. Het was leuk om hem te zien leren en verbeteren. Als speler moet je altijd leren, hoe oud of goed je ook bent.

De bal afleggen

Aanvallers en middenvelders zijn de 2 spelersposities die dit het meest zullen doen. Speciaal voorwaarts de bal wegleggen naar de midden . Als je de bal eenmaal hebt gelegd, kun je direct van snelheid en richting veranderen om achter de verdedigers aan te rennen. Het laatste wat je wilt doen is de bal wegleggen en dan daar blijven staan... Een andere optie dan draaien om het veld op te gaan is checken (bewegen) om naast de verdediger te komen.

Een van de moeilijkste vaardigheden om ballen af ​​te leggen, is wanneer je bent rennen naar de bal - terwijl het naar je toe komt. Met de kracht van jou en de bal die elkaar ontmoeten, pas op dat u de bal niet te hard passeert. Het beste is om te oefenen. De meeste spelers zijn niet gewend om de bal terug te spelen waar hij vandaan kwam terwijl ze ernaartoe rennen. Er zullen ook momenten zijn dat je de bal weglegt in een stationaire positie , dus oefen in beide richtingen.

In mijn ervaring met het aanleren hiervan, spelers zullen stoppen met rennen, zodat ze de pass in een stilstaande positie kunnen maken. Stilstaan ​​is wat spelers gewend zijn bij het passen, wat normaal en oké is, maar daarom moeten we leren de bal af te leggen. De bal afleggen kan komen doordat je in een stilstaande of bewegende positie bent, dus het is niet zo dat de een beter is dan de ander.

Je balcontrole en luchtcontrole beter krijgen

Om beter te spelen, moet je de vaardigheden kennen die je daadwerkelijk gaat gebruiken. Trucs zien er misschien cool uit, maar ze zullen niet veel voor je doen op de speeldag. Als je echt je beste wilt zijn, krijg mijn eenmalige aankoop balcontrole cursussen. Drie verschillende niveaus. Voor oudere, meer gevorderde spelers, alle niveaus zijn voor jou. Ik raad je aan om er 30 minuten per week op te doen om scherp te blijven.

Beginnende spelers kunnen een paar maanden of langer beginnen met de basis (fundamentals). Zorg ervoor dat deze langzaam en correct worden gedaan, niet door ze heen rennen. Je kunt me altijd vragen stellen of een video van jou of je kind insturen om mijn feedback te krijgen.

[Leren spelen met je rug naar het doel: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043230.html ]