Hoe te winnen door een pauze te nemen van clubvoetbal

Select voetbal in Amerika kan veel tijd en geld kosten, vooral als een gezin 2+ voetballers heeft. Met 2-3 trainingen per week, toernooien, competitiewedstrijden en teamevenementen, voetbal wordt de belangrijkste tijdconsument van een gezin. Met alle andere sporten om te proberen en schoolactiviteiten gaat de tijd snel en moeten er keuzes worden gemaakt. Ik krijg wel eens de vraag van ouders of hun kind een achterstand oploopt door een pauze te nemen van het clubvoetbal. Ik wil dat mensen weten dat je ergens achter kunt raken, maar je kunt altijd weer inhalen. Wees niet gestrest over het hebben van een pauze. Alleen maar in de afgelopen weken , 4 spelers van 11-14 jaar die allemaal 1-2 jaar een pauze namen van clubvoetbal . Ja, ze zijn een beetje roestig, maar dat kan worden afgeslagen snel.

Wie thuis voetbalt, blijft scherp

Voetbal is een van de moeilijkste sporten, en hoe meer je speelt, hoe beter je wordt. Wat een speler goed maakt, naast hard werken en atletisch vermogen, is balcontrole. Dit betekent dat de spelers die zelfs maar een beetje tijd besteden aan het oefenen van de juiste dingen thuis, zich sneller zullen ontwikkelen. Opstijgen van het spelen met een team, je verliest verschillende elementen van het spel:zoals fitheid, vertrouwen onder druk, speelsnelheid (de bal snel kunnen controleren en loslaten) . Allemaal zaken die je snel terug kunt verdienen. De bal goed onder controle hebben, duurt langer. Het duurt meestal 1-2 maanden om weer op het speeltempo te komen, en verbetert door met een team te trainen. Scrimmages of balbezit [keep away] zijn oefeningen die je moet spelen, om je speelsnelheid te verbeteren.

Teamtraining vs thuis oefenen

Dit is een van de dingen die je vooruit helpen, zelfs meer dan wanneer je het hele jaar door met een team speelt. Bedenk hoe weinig teamcoaches tijd hebben om aan vaardigheden te werken. Gewoon omdat je dat doet "vaardigheden" bij teamtraining betekent niet dat het genoeg is . Ook al oefen je drie keer per week met je team, hoeveel daarvan zijn geavanceerde vaardigheden. Bedenk eens hoe goed je kunt worden, zelfs als je één keer per week een uur alleen met de bal werkt. Je voetvaardigheden en het slaan van de bal kunnen zelfs sneller verbeteren dan wanneer je in een echt goed team zit, als je alleen traint. Dus een pauze nemen van clubvoetbal betekent niet dat je achterop raakt, je kunt zelfs sneller verbeteren.

Vergroot je zelfvertrouwen met deze tips

Eén ding is zeker, als je geen clubvoetbal speelt, je hoeft je geen zorgen te maken over een negatieve coach . Het feit dat niemand negatief tegen je praat, doet geen pijn. Een pauze nemen van clubvoetbal kan je zelfvertrouwen juist vergroten om die reden. Een andere reden waarom uw zelfvertrouwen kan toenemen, is door alleen te trainen. Als de juiste training doen je wordt er alleen maar beter van, waar je beter van wordt. Uiteindelijk verhoogt dit zeker je zelfvertrouwen en zelfvertrouwen. Sommige mensen denken misschien in hun hoofd dat ze zoveel zullen verliezen als ze een pauze nemen van clubvoetbal. Maar als je positief denkt en weet dat solotraining je eigenlijk sneller beter zal maken, je zelfvertrouwen zal hoger worden getild.

Fitness komt en gaat

Je conditie neemt een beetje af, maar het duurt maar een paar weken om het terug te krijgen. Als je fit bent, hoef je alleen maar 2-4 weken pre-season typetraining te volgen, dat betekent een paar keer per dag en een mix van rennen en spelen. Nadat je 2-4 games hebt gespeeld, je bent weer binnen spelvorm . Dit is dus iets waar u zich niet al te veel zorgen over hoeft te maken.

Spelen andere sporten is een manier om je conditie op peil te houden . Ik ken een paar jongens met wie ik prof speelde, die in hun laagseizoen pick-up basketbalspellen zouden spelen om fit te blijven [in vorm blijven]. Maar dan kan je ook gewoon joggen of rennen een paar keer per week naar houd je spieren en cardio op peil . Blijf je in voetbalvorm? Nee, maar zoals ik al zei, het duurt niet lang om dat terug te krijgen. Je hebt gewoon genoeg nodig om niet vreselijk uit vorm te vallen. Opmerking:dit is meer gericht op ouders met: kinderen tussen 8 en 15 jaar oud jaar oud. Als je een aspirant-prof of universiteitsspeler bent op de leeftijd van 15+, dan kan je beter geen seizoen uittrekken .

Snelheid van spelen zal het moeilijkste zijn om scherp te houden

Snelheid van spelen is 1 kunnen spelen 2 of soms 3 aanrakingen door snel van de bal af te komen. Het heeft niets te maken met sneller rennen of sneller dribbelen. Ik heb eigenlijk een artikel geschreven over hoe je snelheid van spelen kunt uitleggen aan jeugdvoetballers. Dus niet in een team of grote groepspraktijk zitten, als je aan deze dingen werkt, zal het in het begin moeilijk zijn om op terug te komen. Het goede is dat dit week na week zal verbeteren. Het is vergelijkbaar met het fitnessgedeelte. Je kunt niet echt fit blijven zonder games te spelen, maar het duurt niet lang om terug te komen.

Solo-training maakt je beter dan teamtraining

Echter, als je thuis met de bal blijft werken of vaardigheden opdoet zoals we die hier bij Global Fútbol Training aanbieden, dan word je niet alleen scherper en fitter maar ook zelfverzekerder met de bal. Dit komt omdat in 1op1 en small group trainingen een speler gemiddeld tussen de 500-1500 goede aanrakingen kan halen in 1 uur. De de moeilijkste dingen om te behouden zijn je speelsnelheid en gamefitness . Het is moeilijk om je lichaam en geest scherp te houden met passen en beweging als je niet op hoog niveau speelt - maar die dingen komen binnen een paar weken terug.

Leren winnen en verliezen in sport

In de leeftijd van 7-13 jaar, veel kinderen spelen 2 sporten en weten nog niet wat hun favoriete sport op de middelbare school zal zijn. Het belangrijkste dat we van de meeste ouders horen is, zij willen dat hun kinderen actief blijven in de sport. De redenen zijn omdat sporten houdt ons gezond, en leren samenwerken met anderen. Sport leert ons hoe we kunnen winnen en verliezen en Helaas er zijn veel kinderen leren nooit hoe ze moeten verliezen. De onderwijsmogelijkheden zijn eindeloos en het stelt ouders en kinderen in staat om van hen te leren.

Stel samen gezinsdoelen

Voetbal, leven, school, werk - onze agenda's kunnen zo druk zijn dat we het gevoel hebben dat we constant onder druk staan. Neem deze week de tijd om uw gezinsdoelen te evalueren en kijk of het misschien tijd is dat uw kind ook wat vrije tijd neemt. Ik herinner me dat ik iets las over professionele atleten en hun verhalen over het niet spelen van dezelfde sport seizoen na seizoen. Ze namen vrij van elke sport, om tijd te hebben voor andere dingen. Je moet doen wat het beste is voor je gezin. Maak je geen zorgen over wat iedereen doet, en gewoon je best doen waar je mee bezig bent.

[Hoe te winnen door een pauze te nemen van clubvoetbal: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043398.html ]