Hoe te Til Vaten

Voor feesten en grote bijeenkomsten , biervaten zijn een betere inzet dan individuele blikjes of flessen . Nog een vaatje kan wegen tot £ 170 , die zeker maakt het transport van het probleem . Zoals het geval is met het opheffen van zware voorwerpen , zijn er enkele tips om in gedachten te houden . Wat het meest belangrijk is dat u voorkomen dat de schade , zodat je goed kan genieten bij aankomst . Instructies
1

Test de zwaarte van het vaatje , door het opheffen van een rand van het uit de grond . Dit zal u laten weten of u een vriend om hulp te vragen . Ga verder alleen als je zeker weet dat je het kan alleen op te tillen .

Stand Pagina 2 in de buurt van het vat , zodat je lichaam is gecentreerd erboven. Houd je voeten op schouderbreedte uit elkaar en plant ze stevig vast .

Bend 3 op de knieën , niet de rug, naar beneden in een squat positie te krijgen. Uw rug moet perfect recht zijn op dit moment.
4

Plaats een hand aan beide zijden van het vat en krijgen een stevige greep . Typisch, vaatjes hebben handvatten , dus je zult willen deze gebruiken voor het grijpen .
5 Soms heb je de hulp van een vriend nodig .

Til de last rechtop , met behulp van de kracht van je benen , in plaats van je rug of je armen . Doe dit langzaam , om de lading stabiel te houden en letsel te voorkomen. Als u gebruik maakt van de hulp van iemand anders , zorg ervoor dat de lading zo dicht mogelijk bij u mogelijk , om te voorkomen dat zwaarder dan het is gevoel .


[Hoe te Til Vaten: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002031217.html ]