ROTC Fysieke Eisen

Met ingang van 2010 , elke tak van het leger heeft een Reserve Officer Training Corps ( ROTC ) met specifieke normen voor fysieke fitheid . De normen voor elk filiaal verschillen enigszins , maar alle reserve-officieren moet fysiek fit om deel te nemen aan het programma. Elke soldaat moet een fysieke fitheid te testen ( PFT ) compleet met een acceptabele score . De test bestaat uit push - ups, sit - ups en getimede mijl loopt . Passing normen zijn afhankelijk van uw geslacht en leeftijd . Er zijn ook normen voor het gewicht en het percentage lichaamsvet in verhouding tot uw lengte . Leger ROTC Normen

Volgens het leger PFT grafiek , de push-up test is een periode van twee minuten , waar je zo veel push - ups uit te voeren mogelijk . Voor mannen leeftijden 17 tot 21 , 35 push - ups is de minimale standaard met 13 voor vrouwen van dezelfde leeftijd . De volgende test is een twee minuten durende sit- up test. De minimumnorm voor beide geslachten is 45 sit- ups . De laatste test is een getimede twee - mijl lopen . Mannen leeftijden 17 tot 21 moet de run te voltooien in 16 minuten , 36 seconden . Vrouwtjes van dezelfde leeftijd moet de test te voltooien in 19:42 .
Air Force ROTC Standards

De Air Force PFT is vergelijkbaar met het leger , maar korter . Er is een een - minuut push-up en sit- up -test , gevolgd door een getimede 1.5 - mijl lopen . Ongeacht leeftijd, de minimale push-up standaard 33 voor mannen en 18 voor vrouwen. De minimale sit- up standaard 40 voor mannen en 35 voor vrouwen. De maximaal toegestane looptijd is 12:30 voor mannen en 14:30 voor vrouwen .
Navy ROTC Standards

De marine maakt gebruik van een fysieke bereidheid-test ( PRT ) door het gemiddelde van de drie normale testen samen . Het PRT bestaat uit de standaard testen van twee minuten van push - ups , twee minuten van sit - ups en getimed 1.5 - mijl lopen . Elke voltooide proef krijgt punten volgens de marine PRT grafiek . De ROTC programma vereist dat u een minimale score van 60 in eerste instantie te bereiken en een score van 50 te handhaven in uw hele tijd in het programma .


[ROTC Fysieke Eisen: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002031352.html ]