Navy PFT Eisen

Sailors bij de marine moet voldoen aan een bepaald niveau van lichamelijke fitheid . Het wordt aanbevolen dat ze behouden een zekere basisconditie aan de missie en taakeisen voltooien . Zeilers zijn verplicht om een ​​Fysieke Readiness test voor rangpromotie passeren . Scoren

Score gebaseerd off drie fysieke tests . De drie scores worden opgeteld en gedeeld door drie tot de Fysieke Readiness Test score te verkrijgen . Scores variëren van 45 zijn proeftijd tot 100 voor een uitstekende conditie
Aerobic

Alle zeilers moeten kiezen voor een van deze aërobe activiteiten : . Run /lopen 1 ½ mijlen , zwemmen 500 meter of 450 meter zwemmen . Ieder moet worden gedaan binnen een bepaalde tijd voor hun leeftijdsgroep en geslacht .
Flexibiliteit

Dit deel van de test wordt niet gescoord , maar wordt opgemerkt in de opnemen zeeman . De test bestaat uit zittend op een vlakke ondergrond en het bereiken van de tenen gedurende tenminste 1 seconde zonder stuiteren .
Curl - Ups

Het doel is om zoveel mogelijk uit te voeren curl - ups mogelijk binnen twee minuten .
Push - Ups

Push - ups zijn getimed voor twee minuten , en rusten is toegestaan ​​in de slechts positie .

Passing

Alle rekruten moet elke test doorstaan ​​met een minimum van 60 punten om af te studeren boot camp . Zeilers moeten minimaal 50 punten te scoren na boot camp om disciplinaire maatregelen te voorkomen .


[Navy PFT Eisen: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Werken-met-een-Trainer/1002007506.html ]