Linebacker Eisen

Linebackers lijken veel op het gebied generaals aan defensie . Ze hebben de unieke verantwoordelijkheid om de first responders om zowel haasten en passerende aanvallen allemaal terwijl die voor het merendeel van het voetbalveld . Omdat linebackers dragen zo'n grote last op defensie , de eisen aan het innemen zijn streng. Als u een linebacker of de wens om een te zijn , moet u inzicht in de vaardigheden gebruiken die een voetballer moet hebben om een succesvol linebacker zijn. Voeding

Omdat linebackers moet een nog combinatie van zowel kracht en snelheid hebben , een goede voeding is van het grootste belang voor een linebacker . Een linebacker moeten niet alleen fysiek imposante maar moet ook in staat zijn om die formidabele kader zo snel als spelers veel kleiner dan hem te bewegen rond het veld . Om dit te kunnen doen , een dieet dat bestaat uit fruit, groenten , volle granen en mager vlees , zoals vis en kip geven een linebacker de bouwstenen die hij nodig heeft om te ontwikkelen tot een complete speler .

Strength

Een linebacker moet uitzonderlijk sterke spieren over zijn hele lichaam . De nek en schouders moet sterk zijn om te kunnen tackles maken evenals verzachten de schok van de botsingen die een linebacker is betrokken binnen sterke benen zijn ook nodig om de productie van de drijvende blaast dat een linebacker moet leveren aan aanvallende spelers . Ten slotte zal een sterke kern een linebacker helpen om zijn mannetje te staan ​​wanneer een aanvallende speler levert een preventieve slag .
Behendigheid

Linebackers moeten wendbaar te zijn voor verschillende redenen . Ten eerste, omdat een toneelstuk zal vaak verschuiven naar een andere richting in eerste instantie niet verwacht door de linebacker , moet hij in staat zijn om snel van richting te veranderen om de achterstand op de baldrager . Ten tweede moet een linebacker bedreven niet alleen in die vooruit loopt , maar ook loopt achteruit en van links naar kant zodat hij altijd kan blijven zijn ogen op de bal . Ten slotte moet een linebacker een grote hoeveelheid algemene lenigheid
Intelligence
< p moeten in staat zijn om een snelle uitbarstingen van snelheid maken om aanvallende blokkers ontwijken en stapt naar de baldrager . > Linebackers moet de mogelijkheid hebben om strafbare feiten te lezen en snelle beslissingen , gezien de door het strafbare feit aan hen gepresenteerde informatie. Veel linebackers worden ook door de coaches als defensieve kapiteins die de vrijheid hebben om de defensieve opstelling om rekening te houden met verschillen in de dekking die kan optreden als de eerste defensieve oproep komt niet overeen goed met spelvraag het delict veranderen aangewezen . Om dit te doen, moet een linebacker weten niet alleen de verschillende defensieve pakketten en groeperingen , maar ook de vele aanvallende formaties en variaties . Intelligentie Een linebacker wordt ook getest door zijn vermogen om te anticiperen niet alleen wie gaat de bal te pakken, in de aanval , maar waar die speler zal gaan voor of nadat hij de bal krijgt .


[Linebacker Eisen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002003478.html ]