Alles wat u moet weten over mountainbikedisciplines

Mountainbike-rijders zijn een stevig ras van ruiters. Elke rijder vertrouwt op zijn kracht, snelheid, reflexreacties en fiets om te genieten van alle aspecten van de tijd op het parcours. Omdat mountainbikers vaak een competitieve groep zijn, kan het specialiseren in je favoriete rijstijl je plezier in deze sport nog vergroten.

Houd er rekening mee dat je mountainbikes van hoge kwaliteit nodig hebt om aan deze disciplines deel te nemen, maar tegenwoordig zijn zelfs enkele van de beste budget-mountainbikes behoorlijk goed voor wat downhill en XC.

Downhill (DH)

Downhill-mountainbikers houden van de rush van een snelle daling. Om plezier te hebben, van de spanning te genieten en weg te lopen van een snelle helling, moet u speciale aandacht besteden aan het gewicht van uw lichaam en uitrusting. Het is gemakkelijk om lucht te krijgen tijdens een intense afdaling. Kun je fysiek het gewicht van je fiets en je lichaam aan na een harde val?

Begin indien mogelijk met mildere afdalingen, zodat u weet hoeveel kracht er nodig is om uw rig onder controle te houden. Het kan zijn dat u uw krachttraining moet opvoeren. Oefen tijdens het werken op deze mildere hellingen uw snelle manoeuvres, uw remvaardigheden en uw vermogen om uw gewicht snel te verplaatsen.

Cross-country (XC)

Als je graag tegen andere renners racet, is de wereld van crosscountry-mountainbiken misschien wel je beste rijoptie. Hoewel deze ritten op ruige paden plaatsvinden, hoef je niet in de buurt van bergen te zijn om als langlaufspecialist een geweldige rit te maken.

Crosscountry-mountainbikers zijn doorgaans lichter. Als je je eerste paar races bij je oudere, zwaardere fiets blijft, wil je misschien je vering een boost geven om je sneller te laten herstellen na een harde val of na het vertragen op een ruw of modderig stuk. Je helm moet lichter zijn; de meeste crosscountry-rijders gebruiken bijvoorbeeld geen gezichtsscherm, terwijl sommige downhill-rijders een volledig gezichtsscherm en kogelvrije vesten gebruiken.

Slopestyle

Slopestyle-rijders zijn de bedriegers van deze fantastische sport. Als je graag veel lucht krijgt en leert draaien, draaien en draaien terwijl je in de lucht bent, ben je op weg om een ​​competitieve slopestyle-rijder te worden.

Een slopestyle-mountainbike is lichter en heeft een hogere tolerantie voor harde schokken. Als je van je gewone fiets houdt en er al wat trucjes op kunt doen, blijf dan je vaardigheden ontwikkelen. Besteed bijzondere aandacht aan je lichaamshouding in de lucht, het hanteren van de landing en bereid je voor op een beetje flits. Elleboogbeschermers zijn een goede investering, net als kledingstukken die je huid beschermen tegen een brandwond.

Enduro

Enduro-racers nemen deel aan meerdere getimede proeven om de top van de berg te bereiken en racen vervolgens naar beneden in een andere getimede proef. Een van de geweldige dingen van een enduro-rijder zijn, is dat je tijd kunt vrijmaken voor je specialiteit en vaardigheden kunt opbouwen terwijl je bezig bent.

Zoals elke goede concurrent, race je tegen jezelf. Als je goed bent in downhill, bouw dan je klimvaardigheden op. Als je gewend bent aan korte ritten, leer dan om de juiste snacks en voldoende water mee te nemen om je spieren efficiënt te laten werken. Tot slot, als je de zware druk van het rijden met veel extreem competitieve racers echt niet leuk vindt, zul je merken dat de enduro-rijders veel meer ondersteunend en vriendelijk zijn.

Vierkruis (4X)

Veel viercrossers werden verliefd op het BMX-rijden. Als je van een zware rit houdt op een baan vol hellingen, sprongen, bermde hoeken en randen, verleng dan je vier-cross-rijtijd. Elke keer dat je op dit circuit komt, race je tegen vier andere rijders. De winnaar is degene die over de finish komt en doorgaat naar de volgende race. Er zijn ook dual-slalom-opties waarbij je twee keer tegen een andere rijder moet racen om de totale rijtijd te bepalen om de winnaar te bepalen.

Four-cross rijders gebruiken het zadel over het algemeen niet veel; dit is een staande rijstijl. Als je huidige mountainbike een hardtail is, overweeg dan om je voorverende voorvork te upgraden om het geratel en trillingen te verminderen elke keer dat je landt.

Tieners houden van 4X-discipline en sommigen gebruiken hiervoor eenvoudige fietsen die geschikt zijn voor tieners.

Een woordje over veiligheidsuitrusting

Afhankelijk van de rijstijl die u verkiest, moet u mogelijk uw veiligheidsuitrusting upgraden. Een skibril is altijd een goede keuze op een moeilijk parcours. Je moet gevaren en uitdagingen kunnen zien, zodat je snel kunt reageren. Als je aan het racen bent, is een gezichtsscherm misschien een betere keuze.

Handschoenen om uw handen te beschermen en de schade door chatter te verminderen, zijn van cruciaal belang. Zorg ervoor dat uw handschoenen strak genoeg passen om uw grip te verbeteren en uw remvermogen niet in de weg te staan.

Naarmate je meer gespecificeerd wordt in je rijvoorkeur, wil je misschien ook toevoegen

• enkelbraces
• scheenbeenbescherming
• kniebescherming
• elleboogbeschermers
• een nekbrace

Downhill-rijders hebben meestal de meeste uitrusting nodig; als gebabbel een grote zorg is, kan een gebitsbeschermer uw vullingen redden! Rijders die bij nat of koud weer op pad gaan, moeten goed nadenken over de pasvorm van hun uitrusting voor warm weer. Een loszittend jack kan gevaarlijk worden als het een beweging van het lichaam of armbewegingen in de weg staat.

Ongeacht je rijvoorkeur, zoek naar mildere paden om te beginnen. Je huidige mountainbike zal waarschijnlijk goed werken als je je vaardigheden opbouwt, maar als je op weg bent naar competitieve evenementen, kan upgraden naar een gespecialiseerde fiets je veiligheid en je kans op succes vergroten.

[Alles wat u moet weten over mountainbikedisciplines: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002049373.html ]