Oude Shaolin Trainingsmethoden

Als u geïnteresseerd bent in het onderzoeken of het beoefenen van oude technieken gebruikt door Shaolin Kung Fu meesters zijn , zijn er verschillende technieken om te overwegen . Legenden van oude strijders vertellen verhalen van bovenmenselijke vermogen , met inbegrip van kung fu meesters die speren konden ontwijken , breken stenen platen , slijpen steentjes in zand en breken houten wanden met slechts een vinger. Trainen met Force

Een van de belangrijkste principes van de Shaolin opleiding filosofie is het gebruik van geweld tijdens de training en sparing . Volgens de kung fu stelregel , trainen met " vorm zonder training kracht kan zinloos zijn, zelfs als je je hele leven te leiden . " Als onderdeel van Shaolin filosofie moet er een evenwicht tussen techniek en sterkte . Trainen met kracht bereidt studenten voor op het echte leven gevechten waarin vijanden kracht kan gebruiken met de bedoeling om te doden .
Progressive Training

Afgestudeerd stress en progressieve training methoden worden gebruikt om opbouwen van interne en externe krachten . Technieken zoals Tiger Claw of Water Buffalo gebruiken Piercing Bonen als een progressieve trainingsmethode , waarbij een groot bad is gevuld met groene bonen en zwarte bonen en een student zit in een paard - houding , " doordringen" beide handen in de bonen . Het paard houding omvat een houding waarbij de benen wijd en aan de zijkant zijn verspreid , terwijl de rug recht gehouden wordt ( vergelijkbaar met het berijden van een paard ) . De student krijgt de opdracht niet om kracht en geweld te gebruiken in het begin ; in Shaolin moet interne kracht eerst worden opgewekt voordat uitwendige kracht kan worden toegepast . Andere progressieve opleiding omvat het bereiken van een bepaald uithoudingsvermogen en kracht niveau : . Doen push - ups op je vingertoppen
Medication

Medicijnen voor krachttraining , de doorbloeding en de controle zwelling zijn ook gebruikt door Shaolin kungfu studenten . In de Piercing Beans trainingsmethode kan een student zijn handen te wassen in een kruiden- brouwsel voor en na de training , waardoor verstoppingen te voorkomen en verbeteren van de doorbloeding en het verminderen van zwelling en pijn . Deze kruidenmengsels werden meestal gemaakt van een combinatie van engelwortel , groot blad gentiaanwortel en pseudo ginseng , waarvan bekend is dat het bloeden te stoppen , verminderen zwelling en pijn te verlichten . Een ander brouwsel , bekend als " Brightening Eyes , " is gebruikt door Shaolin monniken om te voorkomen dat de lichamelijke en geestelijke schade die zich voordoet voor de ogen van de student tijdens de training .
Filosofie

de filosofische aspect van Shaolin bevat de geest, lichaam en geest in een praktijk . Volgens Shaolin filosofie , zijn er 10 wetten van Shaolin kung fu die moeten worden opgevolgd . Een student blijkt te zijn in strijd met de 10 wetten kan worden gevraagd om het klooster of opleiding verlaten . Voorbeelden van de 10 wetten omvatten respect voor de meester en liefdevolle medeleerlingen als familieleden , verplichtingen humane en medelevend te zijn , en ijverig trainen .


[Oude Shaolin Trainingsmethoden: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Sport-Conditioning/1002021860.html ]