Badminton Training

De sport van badminton is vergelijkbaar met andere racketsporten , zoals tennis en squash . Echter , badminton vereist een gespecialiseerde opleiding als de sport vereist meer overhead shots en het gebruik van de pols aan de macht in de shuttle te genereren. Duur

Een potje badminton duurt meestal ongeveer 45 minuten met een korte rally's van tussen de zes en acht seconden verstrekken van korte uitbarstingen van aërobe activiteit .
Activiteit

Badminton training vereist gespecialiseerde werkzaamheden op snelheid en behendigheid om te bewegen rond het hof en explosieve kracht om snelheid te genereren in schoten .
Technieken

Bepaalde
technieken worden beoefend in badminton bijgeschoold in de greep , voetenwerk , serveren, de smash en dropshots .
Boren

zoals in alle sporten , oefeningen bereiden de speler voor games . Boren zoals schaduw badminton kan de speler te bewegen de rechter geleid door een tweede speler achter een denkbeeldige shuttle naar het lichaam te trainen om te bewegen als hij zou in een spel.
Strategies

opleiding in de richting van een strategie of game plan is een ander belangrijk kenmerk van badminton training. Door het spelen van een strategie , kan een tegenstander in het maken van een fout worden gedwongen en een speler kan een punt te straffen en te winnen.


[Badminton Training: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002013904.html ]