Ergometers Vs . Loopbanden

Zowel de ergometer en loopband hebben zeer specifieke toepassingen in de fitness-wereld . Ze worden zowel gebruikt voor aërobe oefening met het uiteindelijke doel van het verbranden van calorieën en het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid van de gebruiker. Ontwerp

De loopband heeft een grote design: een transportband apparaat en een uitlezing scherm dat tijd tracks , tempo en virtueel afgelegde afstand. Unlike een loopband , waarop de gebruiker staat , wordt de ergometer ontworpen om op te zitten . De ergometer heeft ook meestal een uitlezing tot tijd, tempo en virtueel afgelegde afstand bij te houden.
Gebruik

De loopband beweegt de transportband en de gebruiker jogt , loopt of wandelingen plaats op de band . De ergometer is een roeimachine , dat is een zitten apparaat waarin de gebruiker zit en rijen met behulp van handgrepen bevestigd aan een kabel
gebieden van het lichaam Werkte
< p > de belangrijkste spiergroepen gebruikt bij het werken op een loopband is de benen . Tenzij het ​​koppelen van de loopband met hand gewichten , de gebruiker haar bovenlichaam werkt erg weinig . De ergometer is gericht op het bovenlichaam als de roeibeweging zal biceps van de gebruiker en borst werkt .


[Ergometers Vs . Loopbanden: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Sport-Conditioning/1002022023.html ]