Hoe de Krav Maga Fighting Stance Veronderstel

Krav Maga , ontwikkeld door het Israëlische leger , is een zelfverdediging systeem dat is gegroeid in populariteit . Echter, het leren vormen geen deel uitmaakt van krav maga, en het is niet een krijgskunst . De weg naar de krav maga vechten houding aannemen is vergelijkbaar met die van de Amerikaanse boksen. Instructies
1

Begin in een houding die is natuurlijk voor u . Je benen zijn ongeveer schouderbreedte uit elkaar met je armen langs je lichaam. Kopen van 2

stap terug met de rechtervoet in een het vechten houding om te gaan. Met gebogen knieën , sta je op de bal van je rechtervoet . Omdat je wilt vechten met je benen onder uw heupen , de afstand tussen je voeten is ongeveer schouderlang over en ongeveer 6 centimeter uit het lood ene been terug .
3

Bring beide armen tot ongeveer kin niveau . Uw vuisten evenwijdig aan elkaar en de ellebogen naar binnen . Op deze manier ben je in staat om je kin te bewaken met je handen en je bovenlichaam met je onderarmen en ellebogen . U zult klaar te slaan uit het vechten houding .
4

Blijf rechtdoor je rug , je buikspieren betrokken en je ogen naar voren op je tegenstander.
5

Oefen de krav maga vechten houding in voor een spiegel vanuit verschillende hoeken , zodat u uw houding te corrigeren indien nodig.


[Hoe de Krav Maga Fighting Stance Veronderstel: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Krav-Maga/1002000884.html ]