Hoe te gebruiken Krav Maga opvallende technieken

Krav Maga gebruikt een scala aan dodelijke stakingen die het gebruik van de elleboog , knie , vuist , palm van de hand , hoofd en voeten te maken. Deze stakingen vormen de basis van opvallende techniek Krav Maga 's . Deze opvallende techniek wordt gebruikt als een agressieve vorm van verdediging , waarbij de staking snel wordt geworpen voordat een tegenstander kan toeslaan of terugkeren naar een bewaakte plaats . Volg deze stappen om krav maga opvallende technieken gebruiken . Instructies
1

Gebruik de elleboog . De elleboog is een scherpe, sterke deel van het lichaam dat je lichaamsgewicht benut door middel van beweging in je schouders en heupen . Gebruik de elleboog stakingen in close- kwartaal gevechten situaties. Slaan met een gebalde vuist of met uw hand in een stevige blad formatie . Als u slaan , houd je niet- opvallende kant bewaakt en draai je schouders en heupen in de staking door draaiende op je achterste voet , zodat je lichaam drijft de kracht van je elleboog. Kopen van 2

Maak gebruik van de rechte stoot . U kunt een rechte stoot uit te voeren met een gesloten vuist of met de hiel van je handpalm . Hoe dan ook , om goed uit te voeren de rechte stoot , houd je schouders lichtjes gebogen , je hoofd naar beneden en je vuisten tot aan je hoofd te bewaken. Gooi de punch met uw leidende hand houden van uw vuist verticaal recht. Net voor contact, balde de vuist strak en zorg ervoor dat de andere hand in een half guard positie te houden .

Gebruik 3 de verticale front kick . De verticale kick is de eenvoudigste versie van Krav Maga kick stakingen. De verticale front kick kunt u ofwel defensief of offensief slaan met een schop direct uit voor je. Voor het offensief versie , stuwkracht naar voren met je teen , met behulp van de beweging van je heup naar kracht toe te voegen aan de kick . De defensieve kick richt zich op de hiel en contact maakt met de hele voet om je tegenstander te stoppen met rukken op naar jou.
4

Probeer de ronde kick . De ronde kick is een belangrijk onderdeel van Krav Maga traptechniek . Beginnen in de gebruikelijke krav maga houding. Breng je achterste been naar voren en je knie te verhogen tot de kick beginnen . Zodra uw knie wordt opgeworpen in een hoek van 90 graden naar je lichaam, draaien zwenken op uw base leg en schoppen met de bovenkant van je voet of scheenbeen om je tegenstanders knie. De ronde kick kunnen gemakkelijk breken de knie en snel einde aan de strijd .


[Hoe te gebruiken Krav Maga opvallende technieken: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Krav-Maga/1002007672.html ]