Hoe maak je rechte stoten in Krav Maga

Krav Maga is een populaire vorm van real-life zelfverdediging aangeleerd en wordt gegeven in sportscholen en vechtsporten in het hele land . Ontwikkeld in Israël en gebruikt door het Israëlische leger , krav maga, of " close combat " in het Hebreeuws , leert het is studenten krachtige hand-to- hand combat technieken . Een van de eerste en meest belangrijke technieken geleerd in krav maga is hoe rechte stoten gooien . Instructies
1

Begin in de basis krav maga neutrale positie . Uw voeten moeten ongeveer heupbreedte met je dominante been achter je. Til je dominante voet omhoog op je tenen , zodat uw hiel is van de grond en buig lichtjes op de knieën . Plaats uw vuist handen op schouderhoogte in de verdediging staat , klaar om zowel blok en aanval . Kopen van 2

Houd uw ellebogen in strak om je lichaam , zowel in de neutrale positie en terwijl het gooien van je rechte stoten . In de neutrale stand , worden de duimen eromheen in naar u toe .

Push
3 van je rug been als je draaien met je hele lichaam , het toevoegen van kracht om je stoten . Duw je arm recht naar buiten , het draaien van uw vuist , zodat je duim naar buiten wijst en je knokkels zijn horizontaal bij een botsing . Trek de punch terug in snel en herhaal .
4

Praktijk krav maga rechte stoten met beide armen , omdat je nooit weet wanneer je dominante arm niet vrij om te vechten kan zijn . Werken aan de verhuizing in slow motion als eerste elke stap perfectioneren en dan langzaam het tempo en beginnen werken aan snelheid en kracht.


[Hoe maak je rechte stoten in Krav Maga: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Krav-Maga/1002000885.html ]