Hoe maak je een betere vechter
1
Train zowel kracht en conditie . Het begin van een succes in een fysieke activiteit betekent dat je om in vorm te nemen . Focus op kernactiviteiten spierversterkende oefeningen en uithoudingsvermogen . Schud elke oefening routine om het lichaam te dwingen om harder te werken . Dergelijke activiteiten zoals interval training , ontrukken boren en andere dergelijke dingen kunnen zowel uithoudingsvermogen en explosiviteit te ontwikkelen. Andere gevechten worden beslist door wie de meeste brandstof aan het einde links , krachttraining en conditionering geeft goede vechters een grotere tank . Kopen van 2
Oefen door sparring . Omstandigheden veranderen voortdurend tijdens een gevecht , en verbeteren vereist het omgaan met een echte tegenstander . Sparren met verschillende partners die verschillende technieken . Evenzo praktijk verschillende aspecten van je eigen vaardigheden in verschillende sessies , werken aan de prik in een, kicks in een andere , takedowns , enzovoort , voordat u ze allemaal bij elkaar . Sparring brengt tevens de nervositeit die ontstaat tijdens een gevecht en maakt het gevoel meer routine.
3
Werk aan de verschillende technieken die gebruikt worden in de strijd . Dit kunnen immateriële activa zoals het tempo van de strijd of specifieke dingen zoals het gooien van jabs op verschillende hoeken . Verander de timing en het ritme van stakingen , gewicht te houden achter hen , gebruik veinst en ontwijkt , beperken slagen op twee of drie tegelijk en praktijk swingende vanuit de heupen naar energie op te wekken , zullen al deze u een betere vechter . Als goed, gebruik ook fysieke gestalte je hebt, vecht niet groter of kleiner dan je bent .
4
Stel een vechter mentaliteit . Gevechten kunnen worden beslist bij de start waardoor vechter heeft de meer vertrouwen . Wees zeker van jezelf en je vaardigheden , ongeacht de tegenstander . Spanning kan verspillen energie, zodat het beoefenen ontspannend en exploderende alleen wanneer de gelegenheid zich voordoet . Ontwikkel een killer instinct , maar nooit te gretig zijn. Ten slotte bestuderen je tegenstander zowel voor als tijdens het gevecht , zodat je weet hoe ze bewegen , hun neigingen en technieken en wanneer u op de aanval en wanneer te bewaken .
[Hoe maak je een betere vechter: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022947.html ]