Hoe beter Paardrijden Neem Riding

Paardrijden verwijst naar de juiste vorm in paardrijden. Goed paardrijden kan een ruiter om het paard beter te beheersen en vermindert de incidentie van het rijden gerelateerde verwondingen en stammen. Ter verbetering van paardrijden, combineren de praktijk op een paard met een complementaire oefening regime die u toelaat om te rijden in verband spieren op de grond te versterken . Longeerlijn Lessen

Omdat het moeilijk om zich te concentreren op het verbeteren van uw paardrijden , terwijl ook de leiding van het paard , de beste plek om veranderingen in uw rij te maken is op een longeerlijn , onder het oog van een bevoegde instructeur . De instructeur controleert snelheid en richting van het paard en geeft u feedback op uw lichaamshouding . Rijden op de longe zonder beugels is vooral waardevol voor het ontwikkelen van een veilige , onafhankelijke zetel , dat is de basis van goed paardrijden .
Visualisatie

Riding instructeur Sally Swift pionier de praktijk van het gebruik van visualisatie vorm van een ruiter te verbeteren. Bij het rijden , stel je een haak aan de bovenkant van de helm recht omhoog te trekken naar de hemel. Visualiseer gewichten opknoping van de hiel , trekken ze naar beneden. Houd de teugels in zachte , gesloten handen alsof je die twee baby vogels . Gebruik zachte ogen , waarbij je je blik naar voren gericht , terwijl nog steeds aandacht te besteden aan dingen in je perifere visie .
Fluidity Lessen

Trainer en opvoeder Linda Parelli helpt studenten verbeteren van hun paard: met behulp van een concept genaamd vloeibaarheid . Harmonie met het paard te behouden, moet een rijder weerspiegelen wat het lichaam van het paard doet met haar eigen lichaam . Bij het rijden op de wandeling , de ruiter maakt gebruik van een subtiele loopbeweging door haar heupen en schouders . Wanneer draven , verandert de heup en schouder beweging om een jogging beweging. Bij galop , verandert de beweging tot een gladde skipping beweging , als een kind op een stokpaard .
Core Versterking

handhaven van een juiste positie te paard is hard werken , en vereist kracht in verschillende kleine spieren die niet veel anders te doen. Het vereist ook een sterke kern spieren , vooral de buikspieren en lage rugspieren . Omdat de meeste ruiters niet elke dag rijden , het is moeilijk om deze spieren op te bouwen alleen door het rijden . Oefeningen zoals Pilates en yoga , die rek en versterking van de kern , maakt het veel makkelijker om te rijden met de juiste paardrijden, en zonder te betalen voor elke rit met pijnlijke spieren .


[Hoe beter Paardrijden Neem Riding: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Paardrijden/1002001467.html ]