Hoe aan Punch Through Wood
1
Stel een plank op twee steunen dus het wordt alleen ondersteund aan de uiteinden . Gebruik een drie - kwart - inch - dik pine bord ondersteund op stapels sintelblokken , twee bureaus of andere sterke en immobiel oppervlakken. Hoe langer het bord is , hoe makkelijker het zal zijn om te breken . Kopen van 2
Focus op een punt dat onder het bord en streven naar het wanneer je hit . De snelheid van je hand bepaalt hoe gemakkelijk je het bord kan breken . Als u zich richten op het oppervlak van het bord , heb je meer kans om onbewust langzaam je hand naar beneden voordat je het te raken .
Hit
3 het bord in het centrum met de hiel van je hand op topsnelheid .
4
Breek een bord langs de korrel voor een gemakkelijke uitdaging , en over het graan voor een grotere uitdaging .
[Hoe aan Punch Through Wood: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002000857.html ]