Hoe maak je een Punch Away Push

Talloze martial arts films geweld verheerlijken , maar de martial arts werden gevormd als een defensieve oefening om vrede te bevorderen. U moet nooit gaan in een gevecht , tenzij een woordenwisseling wordt opgedrongen en je hebt geen alternatief, maar om jezelf te verdedigen . Als iemand gooit een stempel op je, om te voorkomen dat je geraakt , heb je de opties van het ontduiken van de weg of het ombuigen van de punch van je af. Het is gemakkelijker en effectiever om weg te duwen de punch dan om het neer te slaan . Bovendien , deze beweging houdt uw hand dicht bij je , zodat je niet ver moet het terug te brengen naar uw gezicht te bedekken . Instructies
1

Neem een ​​defensieve houding . Zet je voeten met uw domineren voet voor u . Plaats je lichaam, zodat je tegenstander uit het midden , ofwel naar links of rechts van je . Kopen van 2

Bescherm je gezicht. Houd uw domineren hand in de voorkant van je gezicht . Vorm een ​​vuist met uw andere hand en houd het naast je hoofd ongeveer een centimeter uit de buurt van het, net boven je wenkbrauw .

Kijk 3 bewegingen van je tegenstander . Bewegen met haar om haar te houden uit het midden en maak je een bewegend doel .
4

Duw de stoot verwijderd . Wanneer je aanvaller slaat op je, vangen zijn vuist met een open hand in de buurt van de pols. Duw hun hand terug naar hen en een lichte daling . Dit moet een vloeiende en continue beweging.


[Hoe maak je een Punch Away Push: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Martial-Art-Technieken/1002022913.html ]