Hoe om te leren Kyokushin Karate

Kyokushin is een harde, full-contact karatestijl . Soms aangeduid als " knock-down karate , " Kyokushin training legt de nadruk op realisme en bruikbaarheid. Echter Kyokushin plaatst ook grote waarde aan persoonlijke ontwikkeling en zelf- discipline . Dat gezegd hebbende , moet worden opgemerkt dat een groot deel van Kyokushin training bestaat uit full-contact sparring zonder veel in de weg van beschermende kleding . Om die reden , de opleiding in Kyokushin is waarschijnlijk niet voor iedereen . Maar als je op zoek bent naar een realistische en effectieve vorm van martial arts om te trainen in , " knock-down karate ' wellicht iets voor u . Wat je
Training materialen zoals boeken of dvd's nodig
loszittende kleding
Sparring partner
10 -by - 10 - meter ruimte om te trainen in
Toon Meer Instructions
1

Zoek een dojo die instructie in Kyokushin karate heeft . Het internet of het telefoonboek zijn goede middelen om te gebruiken om een in uw buurt te vinden. Als u niet kunt vinden of het zich veroorloven een Kyokushin dojo die bij u past , kunt u ook leren uit boeken of dvd's. Deze kunnen in het algemeen online besteld worden of vinden op martial arts aanbod winkels . Kopen van 2

Leer de basis stoten van Kyokushin karate . Maak een vuist door het sluiten van je pink en daarna naar beneden de lijn en sluiten elke vinger in volgorde van daar . Vouw je duim in achter uw eerste twee vingers . Stoten in Kyokushin slaan met dergelijke oppervlakten zoals de hiel van de hand , de achterkant van de vuist en de eerste twee knokkels van de vuist . Lever uw doekjes om, hetzij rechtstreeks en direct of in een cirkelvormige beweging .
3

Lees Kyokushin kicks . Kyokushin schoppen zijn direct en hard voor het grootste deel. Er zijn een aantal die komt in zijn ronde hoeken. Opvallende oppervlakken voor Kyokushin kicks onder de bal van de voet , de hiel , de wreef en het blad van de kin .

Leer
4 en oefenen Kyokushin kata's . Er zijn een aantal kata's in Kyokushin karate en ze zijn gegroepeerd als de Noordelijke Kata , de Zuidelijke Kata en de Ura Kata . Elk van deze groepen kata bevat een tiental individuele kata's . De noordelijke en zuidelijke katas zijn meer basic, dus beginnen met deze.
5

Praktijk sparren met een partner . Kyokushin sparring is bedoeld om te worden beoefend zonder beschermende kleding . Het is echter waarschijnlijk het beste om een versnelling hoger schakelen op het eerste. Als u meer controle leren en harder worden , kunt u stukken van het vistuig te verwijderen langs de weg. Veel scholen laten de hand en kin bescherming die wordt aanbevolen .


[Hoe om te leren Kyokushin Karate: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002007581.html ]