Kyokushin Karate Training

Kyokushin kaikan , ook bekend als " Neerhalen Karate , " is een stand - up , full-contact stijl van vechten , dat in 1964 werd opgericht door een Japans - Koreaans karate meester. In tegenstelling tot veel traditionele vechtsporten, Kyokushin training benadrukt realisme , fysieke taaiheid en praktisch voor gebruik in real-world gevechtssituaties . Filosofisch , Kyokushin stimuleert zelf-verbetering en zelfdiscipline . Een invloedrijke stijl , heeft Kyokushin inspireerde andere stijlen van full-contact gevechten . Enkele beroemde beoefenaars van Kyokushin kaikan omvatten de acteur Dolph Lundgren en Nederlandse MMA vechter , Bas Rutten . Training in Kyokushin bestaat uit drie basiselementen , vormen , techniek en sparring . Wat je
Training materialen zoals boeken of dvd's nodig
10 voet door 10 voet ruimte om te trainen in
Loszittende kleding
Beschermingsmiddelen
Sparringpartner
Show meer instructies
1

Leer de basistechnieken van Kyokushin , hetzij van een instructeur of op uw eigen uit boeken of training-dvd's . Concentreer je op houdingen en voetenwerk eerste. Zodra u vertrouwd bent met dat is voorzien van trappen, stoten en anderzijds stakingen . Kyokushin vechten is gebaseerd op harde directe kicks en hand stakingen . Opvallende oppervlakken onder de hiel van de hand , de eerste twee knokkels , de bal van de voet en het blad van het scheenbeen . Oefen je stakingen regelmatig op een zware tas of een houten dummy om harder worden deze delen van je lichaam . Kopen van 2

Studie en leren de basis kata's van Kyokushin . Voorbeelden hiervan zijn de Ura kata en het zuidelijke en noordelijke kata . Kata's zal u een betere algemene begrip van basistechnieken van Kyokushin geven . Dit zal u goed van dienst als u uw reis voort te zetten in het Kyokushin karate training .
3

Praktijk sparren met een partner . Kyokushin training is bedoeld realistisch en full-contact te zijn . Om deze reden is het best om beschermende kleding te dragen in eerste instantie en daarna geleidelijk te ontdoen stukje bij beetje tot je comfortabel sparren met blote knokkels en voeten . In sommige gevallen is het aanvaardbaar om te sparren met handschoenen en kin . Vermijd hand en elleboog stakingen aan het hoofd en de hals , omdat deze zijn verboden en gevaarlijk. Ontwikkel snelheid in je sparring maar oefening controle.


[Kyokushin Karate Training: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002007583.html ]