Hoe om te doen Basic Kyokushin Karate Stances

Kyokushin karate is een full contact vorm van karate die nadruk legt op fysieke taaiheid en slagkracht . Hierdoor kyokushin gebruikt een aantal alternatieve houding maximale bestrijding effectiviteit te bereiken . Instructies
1

vooruit Neem een ​​stap en laat je heupen iets naar binnen draaien . Houd je achterste voet iets meer dan schouderbreedte uit je voorste voet . Hef je vuisten , zodat je voorste vuist is voor je jukbeen en je rug vuist is door je kin . Kopen van 2

Ga in een defensieve houding door het openen van uw handen van het starten van houding. Shift heen en weer van de ene voet naar de andere aan het licht te blijven op je voeten als je je open handen in het bijzijn van je .
3

Square jouw benen en zet je vuisten , nagels naar boven , door elk van je heupen . Houd je rug recht en blijf vooruit kijken , zodat u weet welke karate houding je moet krijgen in de volgende .
4

Gebruik de voorovergebogen houding door het plaatsen van je voeten iets minder dan schouderbreedte uit elkaar . Neem een ​​grote stap voorwaarts met je linkervoet . Buig je linkerknie zodat deze tracks over je tenen. Strek je linkerarm naar beneden in een hoek van 45 graden en een vuist maken . Breng je rechterhand naar rechts ribbenkast en maak een vuist .


[Hoe om te doen Basic Kyokushin Karate Stances: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002022747.html ]