coaching
extreme Sporten
geschiktheid
martial ArtsAlex Honnold Interview | We spreken met de man die El Capitan zonder touwen beklom
El Capitan in Yosemite National Park is een torenhoge, volledig verticale granieten plaat van 900 meter hoog van teen tot punt - dat is slechts 78 meter korter dan de hoogste berg van Engeland. Het is een monster van een muur die wordt beschouwd tijdens het klimmen wereld als het toppunt van de sport, de heilige graal.
Die Heilige Graal is momenteel stevig in handen van Alex Honnold, een 32-jarige uit Sacramento, Californië, en hij nipt ervan sinds de ochtend van 3 juni 2017 toen hij de iconische muur beklom, niet alleen in een fenomenaal snelle tijd van slechts drie uur en 56 minuten, maar door een methode van klimmen genaamd free soloing . Dat is klimmen zonder een enkel touw en volledig zonder hulp. Het betekent dat als je uitglijdt, je valt, vaker wel dan niet tot je dood.
Freerider , zoals Alex het noemde, was een ongekende prestatie die freesolo-klimmen plotseling naar de reguliere media bracht. Alex haalde de krantenkoppen over de hele wereld en werd zelfs uitgenodigd voor een late night talkshow Jimmy Kimmel Live als onderdeel van een eclectische line-up van gasten die ook 50 Cent… van alle mensen omvatte.
Tommy Caldwell, zelf een zeer vooraanstaande klimmer, noemde Alex' prestatie "generatiebepalend" en vergeleek het met de "maanlanding" van gratis solo's, terwijl klimmer en filmmaker Jimmy Chin die erbij was, het "een van de grootste atletische prestaties aller tijden". Het heeft Alex tot het allerhoogste echelon van klimmen verheven, waardoor zijn naam gelijk met de groten komt te staan.
Lichaam en ziel
Kijk hoe Alex op YouTube klimt en het is adembenemend - zelfs huiveringwekkend. Zijn capaciteiten lijken echt supermenselijk. Dus wat maakt hem zo onstuitbaar? Hoe slaagt hij erin zulke ongelooflijke prestaties te leveren?
Allereerst is het ontegensprekelijk zijn toewijding aan een taak.
“De kern van Freerider omvat wat in feite een karate-kick is, "vertelt Alex me tijdens een interview op een klimmuur in Londen waar hij The North Face's Walls are Meant for Climbing lanceert campagne. "Het is maar een klein stukje van de muur, ik wist dat het het moeilijkste zou zijn en dat was het ook, maar het ging vrij vlot omdat ik me behoorlijk had voorbereid.
"Een beetje" is een behoorlijk understatement. Je zult niemand vinden die El Capitan beter kent dan Alex Honnold. Dit is tenslotte de man die in 2012 samen met zijn vriend Hans Florine een klim naar de top maakte in slechts twee uur en 23 minuten. Het was een snelheidsbeklimmingsrecord dat nog steeds niet is verbroken.
“Het [Freerider] stond een aantal jaren op een laag pitje voor de klim. Het was iets waar ik aan dacht en visualiseerde, maar waar ik niet actief naar toe werkte, daarna was ik er anderhalf jaar constant mee bezig”, zegt Alex.
In dat anderhalf jaar beklom hij de route keer op keer met touwen, waarbij hij ervoor zorgde dat hij elke bocht en bocht die hij zou nemen, leerde.
En hij pushte zichzelf extreem hard om ook fysiek voorbereid te zijn. “In de vijf maanden voor Freerider. Ik was eigenlijk ongeveer 35 uur per week aan het trainen en aan lichaamsbeweging aan het doen, het was zo'n beetje een fulltime baan", vertelt hij me.
“Ik zou het grootste deel van de tijd klimmen en op mijn rustdagen was ik aan het wandelen of misschien deed ik gemakkelijke solo-klimmen en wat vingertraining ernaast. Ik deed zoveel volume om in de opbouw keer op keer aan de muur te kunnen werken zonder daarbij te uitgeput te raken.”
Wat is de Rush?
Hoe zit het met een gebrek aan angst? Dit is ongetwijfeld een van de belangrijkste factoren in het succes van Alex, maar hij wil erop wijzen dat het niets te maken heeft met zelfdestructief zijn of een doodswens hebben. In plaats daarvan draait het allemaal om gecontroleerd vertrouwen dat wordt bereikt door die vastberadenheid en focus die hij heeft; door ervoor te zorgen dat hij elke klim zorgvuldig plant en voorbereidt, zodat hij precies weet wat hij kan verwachten en hoe hij moet omgaan met elke situatie en elk probleem dat hij op zijn weg naar boven tegenkomt.
"Het is niet zozeer dat ik me niet laat intimideren", zegt hij. “Het mooie van klimmen is dat er nooit tijdsdruk is en dat je niet verplicht bent om meteen iets te gaan klimmen. Dus als het echt eng lijkt, kun je gewoon oefenen, meer trainen en ernaar toe werken en dan pas iets doen als het comfortabel en natuurlijk voelt.”
Hij moet door bijna elke nieuwe persoon die hij ontmoet de vraag krijgen of hij bang wordt tijdens deze touwloze beklimmingen, maar hij vindt deze nieuwsgierigheid echt niet erg.
"Ik denk dat wat vrij solo'en zo interessant maakt voor het niet-klimmende publiek, is dat het zo gemakkelijk te begrijpen is en toch zo buiten de normale wereld. Mensen begrijpen dat als je valt, je sterft en het is volkomen natuurlijk om je over dat soort dingen af te vragen. Ik kan zien dat het voor de niet-klimmer totaal krankzinnig lijkt, maar het punt is dat ik, na 12 jaar in de klimwereld te zijn geweest en mijn hele leven op klimmen gericht te hebben, het allemaal veel logischer vind. Klimmen zonder touw op grote muren en in mijn eentje, het past allemaal in deze grotere context van klimmen en het is natuurlijk.”
Leef om te klimmen, klim om te leven
Klimmen is duidelijk iets wat Alex nog steeds gewoon uit passie doet. Hij doet gewoon wat hij leuk vindt. Dat is de reden waarom hij nog steeds het grootste deel van het jaar in zijn busje leeft, dat normaal gesproken ergens in Yosemite aan de voet van een muur geparkeerd staat (hij wijst er droog op dat hij beslist geen gebruik maakt van de Vanlife hashtag).
Hij krijgt nog steeds een kick van de mogelijkheid om te reizen die ook met zijn carrière gepaard gaat. "Het is door de jaren heen een groot deel van het klimmen voor mij geweest", zegt hij. “Ik vond het heerlijk om naar nieuwe plaatsen te gaan en nieuwe dingen te zien en een groot onderdeel van klimmen is om de omgeving te waarderen. Ik geniet altijd van het uitzicht, vooral als ik met een partner en met een touw klim. Het betekent dat elke keer dat je je partner vastzet, je in feite op één plek hangt en je die tijd zult besteden aan het waarderen van het uitzicht. Maar zelfs als ik alleen klim, stop ik nog steeds af en toe, doe mijn schoenen uit en laat mijn tenen rusten en kijk om me heen en denk:wat een magische plek.”
Het blijkt dat hij vooral gek is op klimmen in het VK. "Het ding aan het VK is dat het zo'n sterke klimcultuur heeft", zegt hij. "Het heeft zo'n grote sportschool en trainingsscène en de rots is super ontwikkeld, weet je, elk stuk rots dat mogelijk kan worden beklommen, is beklommen. En sommige dingen zijn niet eens rots - je kent de zeekliffen die allemaal kruimelig zijn en de krijtrotsen. Ik denk dat dat de charme van dit alles is.”
De volgende horizon
Er is één vraag die ik Alex wilde stellen, maar ik had het gevoel dat ik dat niet moest doen:wat biedt hem de toekomst? Hoe overtreft hij gratis solo's op wat misschien wel de zwaarste en meest iconische grote muur ter wereld is? De reden dat ik het niet wil vragen, is omdat ik me bewust ben van de druk die atleten zoals hijzelf omringen. Mensen willen altijd meer, ze willen groter en beter, maar het lijkt zo roekeloos om te proberen iemand meer onder druk te zetten in een sport waar de kans op overlijden zo angstaanjagend hoog is.
Ik vraag hem niet wat de volgende stap is, maar in de loop van het interview zegt hij iets dat kan worden opgevat als een suggestie dat er meer gaat komen:
"Toen ik een kind was, was mijn grote doel om 5,12 te beklimmen, in feite een cijfer dat nu helemaal triviaal voor mij is", antwoordt hij op de vraag of hij zulke grote ambities had als El Capitan toen hij jonger was. "Dat is het punt van doelen stellen, je stelt iets dat onmogelijk lijkt en dan werk je ernaar toe, uiteindelijk doe je het en kies je dan iets groters."
The North Face recordbrekende klimmer Alex Honnold trapte deze maand de wereldwijde Walls Are Meant For Climbing-campagne in Londen af, gericht op het vergroten van de toegankelijkheid van de sport en het samenbrengen van de klimgemeenschap.
Lees de rest van ons septembernummer 'Terug naar school' nu live op Mpora
[Alex Honnold Interview | We spreken met de man die El Capitan zonder touwen beklom: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Rock-Climbing/1002049194.html ]
Rock Climbing
Rock Climbing
Rock Climbing