Wat heb je te dragen in een Hiker Rugzak

? Dagwandeling biedt stimulatie voor zowel lichaam en geest . Zoals alles in het leven , maar een goede wandeling vergt een beetje planning . De gemiddelde rugzak bevat een veelheid van zakken. Vulling deze zakken met een zorgvuldige selectie van items draagt ​​bij aan een veilige en plezierige wandeling . Voedsel en water

Voedsel en water betekenen energie voor het lichaam . Plan in je rugzak pakket voldoende voedsel en water voor de wandeling plus een extra dag rantsoen . De extra rantsoen biedt back - up voeding in het geval van een noodtoestand of andere wijziging van de plannen . Voorverpakte snacks en maaltijden , zoals energie bars en gedroogde vruchten , nemen relatief weinig ruimte in je rugzak en vereisen geen voorbereiding . Maak ruimte in je rugzak voor een fles water . Flessen met filtratie systemen maken het mogelijk het water op het spoor moeten worden verzameld en veilig geconsumeerd . Tijdens een heftige dag wandelen , een plan op te drinken 4-5 liter water om gehydrateerd te blijven .
Navigatie

De bossen vormen een navigatie- uitdaging voor zelfs de meest ervaren wandelaars . Om ervoor te zorgen dat je op het goede spoor , pak een navigatiesysteem in je rugzak . Handheld GPS-ontvangers zorgen voor een lager druk op de knop . Ook in deskundige handen , een kompas en topografische kaart bieden vitale informatie voor nauwkeurige navigatie. Beide systemen passen goed in een rugzak .
Kleding

Ondanks meldingen van blauwe luchten , het weer kan plotseling veranderen . Geïsoleerde , waterdichte jassen zorgen voor een extra laag kleding in geval van plotselinge koel of vochtig weer . Een extra paar sokken en ondergoed bieden een verfrissende verandering na een onverwachte regenbui of tocht over een beek. Kies het materiaal en de dikte van de extra kleding op basis van het seizoen . Rol de overtollige kleding in een strakke bal voor eenvoudig opbergen in je rugzak .
Medisch

Thuis, plotselinge schrammen en blauwe plekken betekenen een reis naar het medicijnkastje . Bij het wandelen , breng de kast met jou. Voorverpakte EHBO- kits bevatten een assortiment van zalven en wraps die hulp te bieden voor gemeenschappelijke kwalen . Kies de grootte van de kit , en het aantal leveringen bevat binnen , op basis van de duur van uw wandeling . Basic items zal omvatten pleisters en tape , gaasjes en antibiotische zalf . Vergroten van de kit met de medicijnen die u nodig heeft . Stouwen de kit in een van de zijvakken van uw rugzak .
Emergency

Als je alleen op een wandeling, zelfs een verstuikte enkel wordt een mogelijke noodsituaties . Pakken voor het onverwachte . Waterproof lucifers betekenen brand op een koude nacht . Een multi-tool bevat alles van een tang om een mes , perfect voor het strippen schors voor tondel of versnipperen een T - shirt voor bandages . Onder andere een fluitje in de verpakking ; mobiele telefoons werken niet altijd in het bos. Als je verdwaald of gewond raakt, gebruikt de fluit om aandacht te trekken .


[Wat heb je te dragen in een Hiker Rugzak: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Wandelen-en-backpacken/1002001458.html ]