Hoe te vermijden Onderkoeling Wanneer Wandelen

Onderkoeling is een ernstige aandoening die levensbedreigend kan zijn . Er zijn veel misvattingen met betrekking tot onderkoeling , waaronder dat onderkoeling treedt alleen op wanneer een persoon wordt blootgesteld aan temperaturen onder het vriespunt . Echter , hypothermie bedreigingen variëren van vocht tot kille wind , en onder normale omstandigheden , vaak slechts licht ongemak presenteren . Bij het wandelen in een afgelegen gebied , deze bedreigingen nemen nieuwe relevantie en gevaar. Wat je
regenkleding
Survival kit met vuur uitgangspunt Supplies slaapzak of deken
Toon meer instructies
1

Leer de symptomen van onderkoeling nodig . Vroege symptomen kunnen subtiel en ongemerkt zijn. Vroege stadia van onderkoeling omvatten rillingen, verlies van coördinatie , vertraagde ademhaling, bleke huid , verwardheid en slaperigheid . In latere stadia of ernstige gevallen kan rillingen stoppen wanneer de kerntemperatuur van het lichaam daalt . Kopen van 2 Pack juiste regenkleding voor uw wandeling .

Pack regenkleding zelfs voor een dag wandelen . Goede regenkleding is gebruikelijk op lange wandelingen , maar vaak thuis gelaten voor wandelingen van kortere duur . Een persoon verliezen lichaamswarmte 30 procent sneller als ze nat zijn dan wanneer droog . Dit kan verhogen het risico van onderkoeling , en resulteert in een snel begin van de symptomen . Als wandelen op grotere hoogte , kan een plotselinge regenbui vaak worden gevolgd door een drastische daling van de temperatuur en een briesje . Vocht , koele temperaturen en wind zijn de drie elementen die zal brengen op een snelle onderkoeling.

Neem 3 langs een kleine survival kit , welke items waarmee een vuur aan te steken omvat . Als uw lichaam kerntemperatuur te laag wordt , zal u een externe warmtebron nodig om te herstellen . Krijgen droog , wikkel jezelf in meerdere lagen kleding , en krijg een warmtebron . Als er geen brand is mogelijk , bij elkaar gekropen met andere individuen kan helpen om verloren lichaamswarmte herstellen .
4 Externe warmtebronnen helpen een onderkoeling slachtoffer.

Observeer de leden van je wandelen partij . Een persoon die lijdt aan onderkoeling kan herkent de symptomen , vooral in de latere stadia . Om deze reden is het noodzakelijk je je bewust bent van wat te zoeken en observeer je reisgenoten . Struikelen , vertraagde spraak , slecht beoordelingsvermogen , geheugenverlies en verwijding van de pupillen zijn allemaal tekenen van geavanceerde onderkoeling . Indien onbehandeld, kan het slachtoffer in shock , coma en sterven . Aarzeling in het verstrekken van de behandeling kan fataal zijn .
5

als de huid van het slachtoffer begint een blauwachtige kleur zetten Roep onmiddellijk medische behandeling , kan hij niet langer zijn woorden uit te spreken , stopt rillen of een trage of onregelmatige hartslag . Dit zijn allemaal tekenen van ernstige onderkoeling en vereisen onmiddellijke behandeling . Tenzij u zeer dicht bij uw bestemming , niet proberen om uw wandeling voort te zetten . Stop en bieden zorg zo snel mogelijk voor het slachtoffer.
6

Bouw een brand , van het slachtoffer verwijder natte kleding en beginnen opwarmen . Alcohol mag niet worden verbruikt , dit zal de temperatuur in de ledematen , maar lagere kerntemperatuur van het lichaam , precies het tegenovergestelde van wat nodig is te verhogen . Als een slaapzak beschikbaar is, plaatst het slachtoffer in de zak . Om u te helpen de lichaamstemperatuur te verhogen , kan een tweede persoon ook invoeren de slaapzak zodat hun lichaamswarmte om het slachtoffer warm . Zodra het slachtoffer is hersteld en de symptomen afwezig zijn , moet hij door een medische professional te worden onderzocht als een voorzorgsmaatregel.


[Hoe te vermijden Onderkoeling Wanneer Wandelen: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Wandelen-en-backpacken/1002009445.html ]