Hoe maak je een betere Ballroom Dancer

Uitgevoerd door paren voor de lol en soms concurrentie , stijldansen is een soepele en gracieuze stijl van dans dating om een ​​vroege Engels traditie . Elke individuele dans , zoals de foxtrot , wals , quick -step en tango , wordt uitgevoerd op muziek met een duidelijke tempo en ritme specifiek voor elke dans. Een steeds betere balzaaldanser vereist toegewijde oefening en een bereidheid inspanning om vaardigheid te bereiken naar voren gebracht . Instructies
1

Neem een geavanceerde klasse . Geavanceerde klassen uitbreiden van uw technieken dan elementaire danspasjes , met de nadruk op ritme , timing en houding . Kopen van 2

Praktijk zonder partner . Visualiseer dansen met een partner waarbij de focus op soepel uitvoeren van elke stap op het ritme van de muziek. Solo praktijk is ontworpen om uw eigen techniek te verbeteren zonder de afleiding van het hebben van te focussen op de bewegingen van uw partner .
3

Inschrijven voor een step aerobics of balletles om uw algehele coördinatie te verbeteren , timing, uithoudingsvermogen en onderlichaam kracht.

Voer
4 evenwichtsoefeningen . Staan op een voet en til het andere been naar de zijkant . Langzaam zwaai je been rond om je rug zo ver mogelijk . Houd de positie voor een paar seconden en dan breng je been naar voren . Herhaal de oefening met je andere been . Leunen op de rug van een stoel , indien nodig , in het begin om uw evenwicht te bewaren .
5

Practice "lead - volgen " met een partner. Staan tegenover je partner , armen gebogen bij de ellebogen met je handen een beetje uitgebreid . Plaats de palmen van je open handen tegen open handpalmen van je partner. Bewegen op het ritme van de muziek met behoud van licht contact met de handen van je partner te allen tijde. Begin met een partner leidende en de andere volgende, net als in de traditionele partner dansen. Eenmaal in beweging , zowel partners willekeurig en zeggen herhaaldelijk " switch . " Als ze dat doen , die kan op elk moment , de partners onmiddellijk uitschakelen rollen . Het doel bij de lood - follow is om uw vermogen om lichaamstaal van je partner lezen te verbeteren, het verbeteren van uw vermogen om te bewegen in harmonie met je partner , ongeacht welke partner leidt .


[Hoe maak je een betere Ballroom Dancer: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/andere-Recreatie/1002001695.html ]