Hoe maak je een Children's Home Programma aanmaken

Gebrek aan structuur kan ertoe leiden dat uw huis op te lossen in chaos. Een huis schema het toelaat uw familie om voorspelbare routines te ontwikkelen om iedereen meer gericht en georganiseerd te houden . Een huis schema moet de tijd voor werk en school activiteiten , voldoende slaap , familie maaltijden en alle andere dingen die je familie moet of wil doen staan ​​. Creëren van een thuis schema voor uw kinderen is een eenvoudige taak , maar na het moeilijker kan zijn . Instructies
1 Maak een schema door een opsomming van werk en school keer eerste .

Potlood in werk en school schedules.The begin-en eindtijden voor deze activiteiten invloed hebben op uw huis schema en zijn waarschijnlijk meer rigide dan wat dan ook . Voldoende tijd voor reizen van en naar elke locatie . Kopen van 2 Schema in buitenschoolse praktijken en evenementen.

Noteer de datums en tijden voor buitenschoolse activiteiten die wekelijkse trainingen of evenementen. Beperk het aantal activiteiten uw gezin is betrokken bij 1 of 2 per persoon per week . Coördinatie van de tijden vereenvoudigt uw familie planning . Ook eventuele andere regelmatig terugkerende verplichtingen, zoals de kerk , klassen of vrijwilligerswerk . Vervolgens geeft tijd voor de buitenschoolse activiteiten op uw schema. Zodra u deze tijden blokkeren uw planning , zult u weten welk bedrag van de tijd die je thuis hebt .
3 Stel een redelijke bedtijd .

Stel een bedtijd die overeenkomt met de tijd die uw kinderen moeten elke ochtend wakker en maakt voldoende uren slaap . Volgens de Centers for Disease Control and Prevention , de uren van de slaap uw kind nodig heeft hangt af van zijn leeftijd . Zuigelingen onder de leeftijd van 1 vereisen tot 15 uur slaap . Peuters en kleuters hebben 12 of 13 uur . Basisschool leerlingen moeten krijgen 9 tot 11 uur . Adolescenten zijn 8 of 9 uur .
4 Maaltijden zijn een belangrijk onderdeel van uw planning .

maaltijden en snacks op uw schema. Stel een voorspelbare tijd voor grote maaltijden en daarna plannen tussendoortjes . Beraden over de integratie familie maaltijden aan de keukentafel . Volgens Kids Gezondheid , het eten van maaltijden samen kun je modelleren goed gedrag en gezonde eetgewoonten . De maaltijden zijn ook een goede tijd om te praten met uw kinderen over gebeurtenissen van de dag .
5 Neem voldoende tijd elke ochtend voor hygiëne.

Schema tijd voor de dressing en persoonlijke hygiëne . Als uw kinderen een bad nemen elke dag , markeert tijd voor deze op uw schema . Als ze douchen minder vaak , proberen om zich te vestigen op een specifieke routine. Ochtenden zijn vooral hectische tijden als uw familieleden heeft eropuit trekt voor werk of school . Zorg ervoor dat uw planning bevat voldoende tijd voor elke persoon om klaar en in de auto op tijd geladen te krijgen. Als uw familie consequent te laat , voeg een 15 minuten bufferzone om je 's ochtends om eventuele last-minute boodschappen .
6 Geplande huiswerk tijd kan conflicten verminderen .

Blokkeer tijd voor klusjes , huiswerk en andere belangrijke activiteiten . Uw kinderen hebben minder kans om te weerstaan ​​klusjes en huiswerk als ze weten wanneer ze zullen worden verwacht om ze te voltooien . Overweeg tijd voor iets leuks na uw kinderen hun klusjes en huiswerk hebben afgerond . Zorg ervoor dat uw schema het toelaat tijd voor andere punten belangrijk zijn voor uw gezin , zoals lezen of speciale activiteiten in bed . Sommige families beperken de blootstelling van hun kinderen naar de televisie , computer of video games tot bepaalde tijden . Als dit voor u geldt , voeg deze aan uw schema .
7 Uw familie zal uiteindelijk aan te passen aan het schema .

Hang het schema op een zichtbare plaats in uw huis als je eenmaal hebt het volbracht . Hierdoor kan elk gezinslid op koers te blijven . Herzien en het schema als dat nodig is. Uiteindelijk zal het schema een ingebakken routine geworden .


[Hoe maak je een Children's Home Programma aanmaken: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/beklimming/1002023707.html ]