Bergbeklimmen | Wat is bergbeklimmen en welke uitrusting heb ik nodig?
Bergbeklimmen is de sport van het beklimmen van bergen – of je nu wandelt in het Lake District , Snowdon opklauteren of een zware klim met meerdere velden in de Himalaya aangaan.
Traditioneel verwees bergbeklimmen naar de sport van het bereiken van het hoogste punt van onbeklommen grote bergen. Veel mensen denken dat je veel dure, technische berguitrusting nodig hebt, zoals bergschoenen en speciale bergjacks – maar dit is niet altijd het geval.
Tegenwoordig is bergbeklimmen onderverdeeld in vele subcategorieën, waaronder bergwandelen, traditioneel en sportief rotsklimmen , ijsklimmen en alpinisme of winterbergbeklimmen.
In Europa wordt bergbeklimmen vaak alpinisme genoemd, wat meer verwijst naar moeilijke beklimmingen op grote hoogte op bergen bedekt met ijs en sneeuw. Als je serieus met bergbeklimmen wilt beginnen, moet je rotsklimmen gaan doen.
De oude Grieken geloofden dat bergen heilig waren omdat ze je fysiek dichter bij de hemel brachten. Er wordt echter gedacht dat het begin van het bergbeklimmen begon in 1492 toen Antoine de Ville de Mont Aiguille in Frankrijk beklom. met behulp van ladders en touwen .
Bergbeklimmen won aan populariteit in de 18e eeuw en in 1857 werd bergbeklimmen een meer competitieve, populaire sport in Groot-Brittannië met de oprichting van The Alpine Club , de eerste bergsportclub.
Tegenwoordig zijn er twee hoofdstijlen van bergbeklimmen:alpinestijl en expeditiestijl. Alpine bergbeklimmers reizen licht en bewegen snel. Ze hebben de neiging om bergen te beklimmen op gemiddelde hoogte (2.100 m tot 3.700 m) en sommige grote hoogten (3.700 m tot 5.500 m). Ze dragen hun uitrusting tussen de kampen en proberen een enkele keer te duwen voor een top.
Expeditie bergbeklimmers nemen een langzamer tempo. Ze kunnen dragers, lastdieren, vaste lijnen gebruiken en hebben de neiging om meerdere beklimmingen te maken om voorraden naar de kampen te brengen. Deze stijl van bergbeklimmen wordt voornamelijk gebruikt op grote tot extreme hoogten waar bergen zoals Mount Everest kan maanden duren om te klimmen.
Er zijn tal van bergbeklimboeken en documentaires over bergbeklimmen beschikbaar als je wat inspiratie wilt opdoen.
HOE raak ik betrokken bij het bergbeklimmen?
Bergwandelen of wandelen is een geweldige plek om te beginnen met bergbeklimmen, omdat het voor de meeste mensen zeer toegankelijk is. Het zal je niet alleen leren hoe je zelfvoorzienend kunt zijn in de bergen, maar je zult ook navigatievaardigheden en ervaring opdoen met het dragen van je eigen berguitrusting en eten, plus kamperen buiten in de bergen. Waarom probeer je niet een van deze bergsportvakanties in het VK?
Nadat je een paar dagen toppen in het VK hebt beklommen, kun je uitbreiden naar plaatsen in Europa en verder in het buitenland. De Zwitserse en Franse Alpen zijn in de zomer erg populair om te gaan wandelen. Bekijk hier enkele van de beste bergvakanties ter wereld.
Je hebt geen touwen of harnassen nodig als je gewoon in de bergen wandelt - er zijn tal van platgetreden routes om uit te kiezen die je kunt proberen zonder een berggids .
Als je eenmaal een paar trektochten in de zomer hebt gemaakt, ben je misschien geïnteresseerd in winterwandelen. Schotland is een geweldige plek om over te stappen van bergbeklimmen in de zomer naar bergbeklimmen in de winter voordat je naar de steile, pittige beklimmingen gaat in plaatsen zoals de Alpen.
Het zijn dezelfde vaardigheden die je in de zomer zou gebruiken, maar je krijgt te maken met extreme koude temperaturen, kortere daglichturen en risico's zoals lawines . Dit is wanneer berguitrustingen zoals ijsbijlen, stijgijzers en bergschoenen worden geïntroduceerd - deze uitrusting zal je helpen om over ijs en sneeuw te bewegen.
Scrambleren is de volgende stap. Dit is als wandelen in een heuvel, maar je klautert delen van de route omhoog - vaak met je handen. Scrambling routes worden ingedeeld van 1 (gemakkelijkste) tot 3 (moeilijkste). Graad 2 of 3 vereist meestal touwen voor het geval je uitglijdt.
Rotsklimmen is een natuurlijke ontwikkeling vanaf hier. Om steilere, moeilijkere routes te beklimmen, moet je leren rotsklimmen. Klimmuren voor binnen is overal in het VK te vinden. Het is een geweldige, veilige plek om te leren klimmen voordat je je nieuwe vaardigheden buiten gaat gebruiken.
Ten slotte zijn winterbergbeklimmen en ijsklimmen het toppunt voor elke aspirant-bergbeklimmer. Hier in het VK worden winterroutes ingedeeld van 1 (gemakkelijkste) tot 10 (moeilijkste). Dit omvat kamperen, klimmen en trektochten maken op met sneeuw en ijs bedekte bergen, waarbij je alle vaardigheden gebruikt die je tot nu toe hebt geleerd.
Als het op winterbergbeklimmen aankomt, begin dan rustig, stelt Jon Garside, Safety &Training Officer van de British Mountaineering Council voor. (BMC).
"Kies een eenvoudige route die je goed kent van zomerwandelingen, maar ga niet als je eerste winteruitstapje een klauterpartij op."
Hij raadt ook aan om jezelf te leren hoe je bergwandelen in de winter aanpakt, omdat sneeuw gevaren zoals rivieren kan afdekken of lawines kan veroorzaken op steilere hellingen.
"Onverwachte weersveranderingen kunnen in de winter veel ernstiger zijn dan in de zomer, en kunnen degenen die nieuw zijn in de winterheuvels opvangen."
WELKE BERGUITRUSTING HEB IK NODIG?
De juiste berguitrusting kiezen hangt af van hoe lang en gevarieerd uw reis zal zijn. Als je gewoon een weekendje gaat wandelen in het Verenigd Koninkrijk, bestaat de basisuitrusting voor bergbeklimmen uit een dagrugzak, een waterzuiveringsfles, eten, een regenjas, een EHBO-doos en een hoofdlamp.
Als u echter op een meerdaagse winterse bergbeklimmingsexpeditie in de Alpen gaat, zal uw lijst met bergbeklimmersuitrusting merkbaar anders zijn. U moet bij een bergsportwinkel speciale bergschoenen, bergschoenen, berghandschoenen en andere uitrusting voor grote hoogten kopen.
Jon Garside van de BMC stelt laarzen met voldoende ondersteuning voor, evenals stijgijzers en ijsbijlen in de winter als essentiële onderdelen van bergsportuitrusting.
De BMC heeft een geweldige gids voor bergbeklimmen in de winter hier plus online wintervaardigheidsfilms over het juiste gebruik van apparatuur.
Het beste advies dat we kunnen geven is pack light. Je hebt geen duizend broeken en zes elektronische opladers nodig als je maar twee dagen de wildernis in gaat. Gedehydrateerd voedsel is geweldig omdat het erg licht van gewicht is.
Vergeet douchen, natte doekjes zijn geweldig voor een snelle ochtend 'was'. Onthoud dat je alles in één tas moet doen - en het dan overal mee naartoe kunt nemen.
WAAR KAN IK EEN BERGCURSUS VOLGEN?
Als je al een enthousiaste wandelaar en klimmer bent, maar je wilt winterbergbeklimmen, is het een goed idee om een cursus bergbeklimmen te boeken. Er zijn tientallen bergcursussen om uit te kiezen.
Glenmore Lodge in Aviemore, Schotland, wordt een scala aan programma's georganiseerd, waaronder zomercursussen alpine, rotsklimmen, klauteren en winterbergbeklimmen. Ze hebben een verbazingwekkende selectie van cursussen voor bergbeklimmen in de winter, van training voor lawinebewustzijn tot vaardigheden voor het omgaan met grote hoogten, navigatie en ijsklimmen.
Deze tweedaagse introductiecursus bergbeklimmen in de winter is een goede plek om te beginnen als je in de zomer al aan het klauteren bent, maar in de winter ijsbijlen en stijgijzers wilt gebruiken om terrein aan te pakken.
De Internationale School voor Bergbeklimmen zijn gevestigd in Cumbria, VK en bieden een aantal fantastische zomer- en wintercursussen voor bergbeklimmen – zowel in het VK als in het buitenland. Als je ooit de Chamonix . wilt aanpakken naar Zermatt Haute Route of op expeditie naar de Andes, ISM zijn jouw jongens.
Er zijn tal van organisaties die bergbeklimmen promoten, afhankelijk van in welk deel van het VK je woont. Ga voor Schots bergbeklimmen naar de Mountaineering Council Of Scotland. Klik voor Iers bergbeklimmen op Alpinisme Ierland.
Als je meer wilt weten, lees dan onze beginnersgids voor bergsportcursussen in het VK hier.
[Bergbeklimmen | Wat is bergbeklimmen en welke uitrusting heb ik nodig?: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/beklimming/1002047986.html ]